ÀÓ»ó·Ê1 ³²ÀÚ 57¼¼, ¾çÂÊ ±Í°¡ ¸ÛÇÑ ´À³¦À» ÁÖ¼ÒÁõÀ¸·Î ³»¿øÇÏ¿´´Ù. 3°³¿ù ÀüºÎÅÍ ½Å°æÀ» ¸¹ÀÌ ¾²°í ¿ÞÂÊ ±Í°¡ ¸ÛÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù°¡ 1ÁÖÀÏ ÀüºÎÅÍ´Â ¿À¸¥ÂÊ ±Íµµ ¸ÛÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù. Áõ»óÀº ¿ÞÂÊ ±Í°¡ ¿À¸¥ÂÊ ±Íº¸´Ù´Â ½ÉÇÑ ÆíÀ̾ú´Ù. ³»¿øÇϱâ 3°³¿ù ÀüºÎÅÍ ¸ö¹«°Ô°¡ ¾à 5kg Á¤µµ ºüÁø »óÅÂÀÌ°í ÃÖ±Ù µé¾î ÀÔ¸À±îÁö ¶³¾îÁ³´Ù. »ó±â Áõ»ó ÀÌ¿Ü¿¡ 20³â Àü ¾çÂÊ ¾î±ú¸¦ ´ÙÄ£ ÀÌÈÄ¿¡ ¹ã¸¶´Ù ¾î±ú°¡ ¾ÆÆļ ±ý Á¤µµÀÇ ÅëÁõÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ¾ç¹æ ÁøÅëÁ¦¸¦ ¸Ô°í ³ª¼ ¾ß°£ÅëÀÌ ÁÙ±â´Â ÇßÀ¸³ª ÅëÁõÀ¸·Î ¹ã¿¡ ÇѵΠ¹øÀº ±ü´Ù°í Çß´Ù. ßÍüÜÜÍëä÷·(ãìÜ»ñû ãìëäúÈñû ÷¼ëäìÑ Ã³¹æ)Ê¥ ÊöÏÒ ÛÜ蒺Õíç¤â©õ¤ ӡ߸ ÒÔéÇ ô¸Ú¦ÔÏÀ» 20ø¾¿ 2¹ø Åõ¾àÇÏ¿´´Ù. ±× ÈÄ ±Í°¡ ¸ÛÇÑ ´À³¦ÀÌ ¾ø¾îÁö°í ¾î±úÅëÁõµµ ¸¹ÀÌ È£ÀüµÇ¾ú´Ù. (ßÍüÜÜÍëä÷· : åüïöãùñÐñú 12 ßÍüÜ 8 ßÍ椹í 8 î¿ãùí 4 ß£å· 4 ò¢Ý±í 4 ô¸Ú¦ÔÏ 4)
ÀÓ»ó·Ê2 ¿©ÀÚ 57¼¼, ¿äÅë, ÁÂÇÏÁö Àú¸², ±â·ÂÀúÇÏ·Î 2012³â 3¿ù 29ÀÏ ³»¿øÇÏ¿´´Ù. 2011³â 10¿ù 3ÀÏ°æºÎÅÍ »ó±â Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁ®¼ ¸ð º´¿ø¿¡¼ Lumbar Spine-CT»ó ôÃßÇùÂøÁõ°ú µð½ºÅ©, »À°¡ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÏ´Ù°í Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. Ư¡ÀûÀ¸·Î ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇØ¾ß ÆíÇÏ°í ¹«°Å¿î °ÍÀ» ¸ø µç´Ù°í ÇÏ¿© 菟ÞêíÜÍåÕ÷·(ãìÜ»ñû ãìåÕúÈñû á´åÕìÑ Ã³¹æ)¿¡ ûõÙ¾çéÊ¥ù«¸¦ Ê¥Ú«ÇÏ¿© 20ø¾¿ 2¹ø Åõ¾àÇÏ¿© 80% Áõ»ó È£ÀüÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ±× ÈÄ¿¡ 3¹ø Á¤µµ °°Àº ó¹æÀ» Åõ¾àÇÏ¿© °ÅÀÇ ¿ÏÄ¡µÇ¾ú´Ù. ÀÌÈÄ¿¡µµ ¸öÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀÏ ³â¿¡ ÇÑ ¹ø Á¤µµ µ¿ÀÏÇÑ Ã³¹æÀ» ÇÏ¿© Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÏ¿´´Ù. (菟ÞêíÜÍåÕ÷· : âÙò¢üÜ 8 菟Þêí 8 ÜÚ苓 8 ߣâ¼ë 8 韮í 4 ÷ÊÞá 4 à¹ÙÆ 4)
ÀÓ»ó·Ê3 ¿©ÀÚ 83¼¼, Á¶±Ý¸¸ ¿òÁ÷¿©µµ ¼ûÀÌ Âù Áõ»óÀ¸·Î ³»¿øÇÏ¿´´Ù. º´¿ø °Ë»ç»ó °³ÈäÇÏ¿© ½ÉÀå¼ö¼ú ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ÇÏ¿´À¸³ª, ȯÀÚ º»ÀÎÀÌ ³ë·ÉÀÎ °ü°è·Î ¼ö¼úÀ» ¿øÇÏÁö ¾Ê¾Æ ÇÑÀÇ¿øÀ¸·Î ³»¿øÇÏ¿´´Ù. Á¶±Ý¸¸ ¿òÁ÷¿©µµ ¼ûÀÌ Â÷°í ¿À·¡ ½¬¾î¾ß Á¶±Ý ¾ÈÁ¤µÇ°í, ¼ûÀÌ Â÷¼ ½Ä»çÇϱâ Èûµé¸ç, ¿ÜÃâÀº °¡´ÉÇϳª º¸Çà ½Ã ¸öÀÌ ¸¹ÀÌ ±Á¾îÁö´Â ¾ç»óÀ» º¸¿´´Ù. °¡½¿ÀÌ ¶Ù¸é ¾ó±¼ÀÌ ÅüÅü ºÎ¾î¿À¸£´Â Áõ»óÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ¼ûÀ» ª°Ô ½¬°í, ¸ñ¼Ò¸®°¡ °¡´Ã°í ¾àÇÏ¿´´Ù. °¡½¿ÀÌ Àß ¶Ù°í ¹è¿¡¼ Âù¹Ù¶÷ÀÌ ³ª´Â ´À³¦ÀÌ ÀÖ°í, ¾ß°£¿¡ Ï¢ËëÀÌ ½ÉÇØÁ® ¹°·Î ÀÔÀ» Àû¼Å¾ß Çϸç, ðëÒ² Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏ°í ¹ß¿¡ Áã°¡ Àß ³ª´Â Áõ»óµµ ÀÖ¾ú´Ù. ÁÖ·Î ¿òÁ÷ÀÏ ¶§ ÇöÈÆÀÌ Àß ¹ß»ýÇÏ°í ÃÖ±Ù ÁÂÃø °ßºñÅëÀÌ ½ÉÇØÁ³´Ù. ÃÖÃÊ Ê¥ÊõÔ¼üÀò¢üÜ÷·(íôÝ°ÌÂܻܪñû Þ¡ãìåÕúÈñû á´åÕìÑ Ã³¹æ)À» 10ø 1ȸ Åõ¾à ÈÄ ¹î¼ÓÀÇ ùÎѨ¿Í Ï¢ËëÀÌ ÁÙ¾îµé¾ú´Ù. µÎ±Ù°Å¸²µµ ÁÙ¾îµå´Â µíÇßÀ¸³ª ´©¿ö ÀÖÀ» ¶§ ±âħ °¡·¡°¡ ¹ß»ýÇÏ¿© 菟ÞêíÜÍåÕ÷· Ê¥ ÖÄò¹, ÑÑå¡í(ãìÜ»ñû ãìÜôҡѨ á´åÕìÑ Ã³¹æ)À» 10ø Åõ¾àÇÏ¿´´Ù. ¼ûÂù ´À³¦ÀÌ ¶Ñ·ÇÀÌ ÁÙ°í ½Ä¿å°ú ¼ÒÈ·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁ® ½Ä»ç°¡ ¸¹ÀÌ ÆíÇØÁ³À¸³ª, ¹ß¿¡ Á㳪´Â °ÍÀº ±×´ë·Î¿´´Ù. ´Ù½Ã 菟ÞêíÜÍåÕ÷· Ê¥ ÖÄò¹, ÑÑå¡í¿¡ Ô¼üÀ°ú ÛÁù¦À» ´õ °¡¹ÌÇÏ¿© 20ø¾¿ µÎ ¹ø Åõ¾àÇÏ¿´´Ù. ±× °á°ú, ¸ñ¼Ò¸®¿¡ ÈûÀÌ »ý±â°í º¸Çà ½Ã ¸öµµ ¸¹ÀÌ ÆìÁö°Ô µÇ¾úÀ¸¸ç, ¹ßÀº ¾ÆÁ÷ ½Ã¸®³ª Áã´Â ´ú ¹ß»ýÇÏ´Â »óÅ·ΠȣÀüµÇ¾ú´Ù. (Ê¥ÊõÔ¼üÀò¢üÜ÷· : âÙò¢üÜ 8 ÷ÊÞá 8 ÜÚ苓 8 Ô¼üÀ 4 ÛÁù¦ 4 菟Þêí 4 à¹ÙÆ 4), (菟ÞêíÜÍåÕ÷· : âÙò¢üÜ 8 菟Þêí 8 ÜÚ苓 8 ߣâ¼ë 8 韮í 4 ÷ÊÞá 4 à¹ÙÆ4)
ÀÓ»ó·Ê4 ¿©ÀÚ 57¼¼, ¾Æ·§¹è°¡ »µ±ÙÇÏ°Ô ¾ÆÇÁ°í, ¿äÀÇ°¡ ÀæÀ¸¸é¼ ±Þ¹ÚÇÏ°Ô ¿À¸ç, ÀÛ¿°¨Àº ¾øÀ¸³ª ¼Òº¯ÀÌ ½Ã¿øÇÏÁö ¾ÊÀº ¸¸¼º ¹æ±¤¿°Áõ»óÀ¸·Î ³»¿øÇÏ¿´´Ù. ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ¹æ±¤¿°À» ¾Î¾Æ ¿Ô´Âµ¥, Èûµé°Å³ª ºÎºÎ°ü°è¸¦ ÇÏ¸é ¹ß»ýÇÏ¿©, ÃÖÃÊ ß£â¼ëÜÍãì÷·(ãìÜ»ñû ãìѨúÈñû á´åÕìÑ Ã³¹æ)¿¡ ËÛ ÜÝÝÎí, ûõØê, ÖÄò¹ Ê¥ ÷Ïóïõô 8g, 韮í 4g, üÜÛÚ, ÛÜü£Þïàßõ® ÊÀ0.5gÀ» 20ø Åõ¾àÇÏ¿´À¸³ª Áõ»óÀÇ È£ÀüÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ¹æ±¤ ³» »óÀç¼¼±Õ¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×ÀÌ ¶³¾îÁ³±â ¶§¹®¿¡ ãìúÈ´Â ¸Â´Â °ÍÀ¸·Î º¸À̳ª °¡¹Ì°¡ ÀûÇÕÇÏÁö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇÏ¿´´Ù. »µ±ÙÇÏ°Ô ¾ÆÇÁ°í ¿äÀÇ°¡ ±Þ¹ÚÇϸç Àæ±â ¶§¹®¿¡ ¿°ÁõÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ¾àÀ» Áõ·®ÇÏ°í ãìåÕÀ» º¸ÇÏ´Â ¾àÀ» »©°í, ÀÛ¿°¨Àº º°·Î ¾ø°í »µ±ÙÇÏ°Ô ¾ÆÇÁ±â ¶§¹®¿¡ ¹æ±¤ ³» ¼Òº¯Àú·ù¸¦ ¾îÇ÷ÀÌ ÀÖ´Ù°í º¸¾Ò´Ù. ߣâ¼ëÜÍãì÷·¿¡ ËÛ ÜÝÝÎí, ûõØê, ÖÄò¹ Ê¥ ÷Ïóïõôõ¤ 8g, üÜÛÚ, ÛÜü£Þïàßõ® ÊÀ 2g, âÙò¢üÜ, ÙÌÓ¡ù«, ÓÞ薊 ÊÀ 4gÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾î 20ø¾¿ 2ȸ Åõ¾àÇÏ¿´´Ù. ±× °á°ú, ºÎºÎ°ü°è ÈÄ¿¡µµ Áõ»óÀÌ °ÅÀÇ ¾øÀ» Á¤µµ·Î È£ÀüµÇ¾ú´Ù. (ߣâ¼ëÜÍãì÷· : ߣâ¼ë 8 ÜÚ苓 8 菟Þêí 8 ÜÝÝÎí 4 ÷ÊÞá 4 ûõØê 4 ÖÄò¹ 4)
ÀÓ»ó·Ê5 ³²¾Æ 5¼¼, Â¥ÁõÀ¸·Î ³»¿øÇÏ¿´´Ù. Àß ³î´Ù°¡ °©ÀÚ±â Â¥ÁõÀ» ³»°í Àá½Ã ÈÄ¿¡ ¾²·¯Á®¼ ÀÚ´Â ¾ç»óÀ» º¸¿´´Ù. ÊÜÜ»ñû Ѩꦿ¡¼ À̾߱âÇÏ´Â ¿¡°í°¡ ¹Ý¹ßÇϴ ¥ÁõÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±â¿îÀÌ ´Þ·Á¼ ¿À´Â Â¥ÁõÀ¸·Î º¸¾Ò´Ù. ´õºÒ¾î °¨±â¸¦ ÀÚÁÖÇÏ´Â Áõ»óÀÌ ÀÖ¾î ߣâ¼ëÜÍãì÷·(ãìÜ»ñû ãìѨúÈñû á´åÕìÑ Ã³¹æ) ËÛ ÜÝÝÎí ÷ÊÞá ûõØê Ê¥ ÷Ïóïõô ÛÁù¦ ÊÀ 4g ÑÑëÞü£ ÛÜü£Þïàßõ® ÊÀ 2gÀ» 10ø Åõ¾àÇÏ¿´´Ù. Â¥Áõ³»´Â °ÍÀÌ ¸¹ÀÌ ÁÙ¾îµé¾ú°í, ¹äÀ» Àß ¸Ô¾ú´ø ¾ÆÀÌÀε¥ º¹¿ëÇÏ¸é¼ ¹äÀ» ´õ Àß ¸Ô°Ô µÇ¾ú´Ù. (ߣâ¼ëÜÍãì÷· : ߣâ¼ë 8 ÜÚ苓 8 菟Þêí 8 ÜÝÝÎí 4 ÷ÊÞá 4 ûõØê 4 ÖÄò¹ 4)
»ó±â 5°³ÀÇ ÀÓ»ó·Ê´Â À̸í, ¿äÅë, ¼ûÂü, ¹æ±¤¿°, Â¥Áõ µî ¼·Î »óÀÌÇÑ ÁÖ¼ÒÁõÀ» °®°í ÀÖÁö¸¸, ãìÜ»ñûÀ̶ó´Â °øÅëÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ãìÜ»ñûÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î ºñ´¢»ý½Ä±â´É°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ°í, ±Ù°ñ°Ý°è¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, Áö±¸·Â°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ°í, ¼ºÀå, ¹ß´Þ, ³ëÈ ¹× ³ú±â´É ÀúÇÏ¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. ãìÜ»ñû¿¡¼ ãìѨúÈñû, ãìѨÜôͳñû, ãìÜôҡѨñû, ãìåÕúÈñû, ãìïñÝÕðëñû, ãìúÈâ©ÛòñûÀº ùÎíº¿¡°Ô ¿À´Â ÁõÈÄÀÌ°í, ãìëäúÈñûÀº æðíº¿¡°Ô ¿À´Â ÁõÈÄ´Ù. ãìëäåÕå»úÈñûÀº ùÎíº, æðíº¿¡°Ô ´Ù ¿ÀÁö¸¸ ´ëü·Î æðíº¿¡°Ô ³ªÅ¸³´Ù. Ү߿íÚÜ»¿¡¼ ãìÜ»ñûÀÇ Áß¿ä Ư¡ Áß Çϳª´Â ¿©Å¸ çéíôÜ»°ú ´Þ¸® ãùñûÀÌ ¾ø´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ´ëü·Î ÜÍÛöÀ» À§ÁÖ·Î ÇÑ´Ù. |