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°µ¿°æÈñ´ëÇѹ溴¿ø ¡®Ã¼Áß °¨·® ħġ·á¡¯ Àӻ󿬱¸ Áö¿øÀÚ ¸ðÁý |
üÁß °¨·® ħ Ä¡·á ¹× üÁß°¨·®À» À§ÇÑ ½ÄÀÌ, ¿îµ¿ ¹æ¹ý »ó´ã ÇýÅà Á¦°ø |
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°µ¿°æÈñ´ëÇб³Çѹ溴¿ø(¿øÀå °íâ³²) Çѹæºñ¸¸Ã¼ÇüŬ¸®´ÐÀº ‘Æó°æ Àü ºñ¸¸ ¿©¼ºÀÇ Ã¼Áß °¨·® ħ Ä¡·á’ Àӻ󿬱¸¿¡ Âü¿©ÇÒ Áö¿øÀÚ¸¦ ¸ðÁýÇÑ´Ù.
À̹ø ¿¬±¸´Â 19¼¼ ÀÌ»ó 55¼¼ ÀÌÇÏÀÇ Æó°æ Àü ¿©¼º Áß, üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 25kg/§³ÀÌ»óÀÎ ºñ¸¸ ¿©¼ºÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ¸ç ¼±Âø¼ø 120¸íÀ» ¸ðÁý, ¿¬±¸´ã´çÀÚÀÇ ¹®Áø ÈÄ Âü¿©¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
üÁß °¨·®À» À§ÇØ ´Ù¸¥ Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Â ÀÚ³ª ´ç´¢¾à, °©»ó¼± Ä¡·áÁ¦ µî ü³» ´ë»ç¹°Áú ³óµµ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ¾à¹°À» º¹¿ëÇÏ´Â ÀÚ´Â Á¦¿ÜµÇ¸ç, ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº ´ã´çÀÚ¿Í ¹®Áø ÈÄ »ó´ãÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Âü°¡ÀÚµéÀº ¼·Î ´Ù¸¥ µÎ °¡Áö ħ Ä¡·á ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¹«ÀÛÀ§·Î ¹èÁ¤µÇ¸ç, ¸ÅÁÖ 2ȸ¾¿, ÃÑ 6ÁÖ°£ Âü¿©ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ħ Ä¡·á¿Í ÇÔ²² ÁøÇàµÇ´Â °Ë»ç·Î´Â ¿¬±¸ ½ÃÀÛ ½Ã¿Í Á¾·á ½Ã¿¡ Ç÷¾×°Ë»ç°¡ ÃÑ 2ȸ ½ÃÇàµÇ¸ç, ü¼ººÐ °Ë»ç¿Í ¼³¹®Áö °Ë»çµµ ÇÔ²² ½ÃÇàµÈ´Ù.
Âü°¡Àڴ ħ Ä¡·á¿Í ÇÔ²² üÁß°¨·®À» À§ÇÑ ½ÄÀÌ, ¿îµ¿ ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ »ó´ã ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °¢Á¾ °Ë»ç °á°ú¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÀ» µéÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
*BMI(Body Mass Index) °è»ê¹ý = üÁß(kg) / Å°(m) X Å°(m) ex) 162cm, 70kg 25¼¼ ¿©¼º, 70 / (1.62 X 1.62) = 26.7
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Àüü±â»çÀÇ°ß(0) |
* 200ÀÚ±îÁö ¾²½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÇöÀç 0 byte/ÃÖ´ë 400byte)
* ¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ ÇÕ´Ï´Ù. [¿î¿µ¿øÄ¢] |
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