¼Òȱâ´ÉÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ´Â º¸¸®Â÷¿Í ´õÀ§¸¦ ½ÄÇôÁÖ´Â ±¹ÈÂ÷
³ôÀº ±â¿Â°ú ½ÀÇÑ ³¯¾¾ÀÇ ¿¬¼ÓÀÌ´Ù. ¾ÆÅäÇÇÇǺο° ȯÀÚ¿¡°Ô´Â °¡À»·Î °Ç³Ê¶Ù°í ½ÍÀº °èÀýÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ½À¿Çü ¾ÆÅäÇÇÇǺο° ȯÀÚµéÀÇ °íÅëÀº ´õ¿í ½ÉÇÏ´Ù.
¼Ò¾Æ¿¡°Ô ´õ¿í ½ÉÇÑ ½À¿Çü ¾ÆÅäÇÇÇǺο° ½À¿Çü ¾ÆÅäÇÇÇǺο°Àº Áõ»óÀÌ ÁÖ·Î ºÓ°í, º×°í, Áø¹°ÀÌ ³ª´Â ¾ÆÅäÇÇÇǺο°À» ¸»ÇÑ´Ù. °ÇÁ¶ÇÏ°í °¥¶óÁö°í Àμ³ÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â °ÇÁ¶Çü ¾ÆÅäÇÇÇǺο°°ú´Â Áõ»óÀÌ ´Ù¸£´Ù. ½À¿Çü ¾ÆÅäÇÇÇǺο° ȯÀÚµéÀº ¿©¸§Ã¶ÀÇ ³ôÀº ¿Âµµ¿Í ½ÀÇÑ ³¯¾¾ ¶§¹®¿¡ ¾ÆÅäÇÇÇǺο° Áõ»óÀÌ ³ªºüÁú »Ó ¾Æ´Ï¶ó °¡·Á¿òµµ ½ÉÇØÁø´Ù. ƯÈ÷ 100¸¸¸íÀÌ ³Ñ´Â ¾ÆÅäÇÇ È¯ÀÚ Áß ¾à 60%¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Â ¼Ò¾Æ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ¾ÆÅäÇÇ ºÎÀ§¸¦ ±Ü¾î¼ »óó°¡ ³ª±âµµ ÇÏ°í, °¡·Á¿òÀ» ÂüÁö ¸øÇØ ¹ãÀáÀ» ¼³Ä¡±âµµ ÇÑ´Ù. ¾ÆÅäÇÇÇǺο°À» °¡Áø ¾ÆÀ̵éÀÌ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇϸé Áõ»óÀÌ ³ªºüÁú »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾ÆÀÌ°¡ ´õ¿í ¿¹¹ÎÇØÁö°í ¼ºÀå¿¡µµ ¹æÇظ¦ ¹Þ´Â´Ù. ¼Ò¾Æ ¾ÆÅäÇÇ Àڳฦ µÐ ºÎ¸ðµéÀÇ °ÆÁ¤°ú ±Ù½É ¶ÇÇÑ ±í¾îÁø´Ù.
ÇǺΠ¿°¨ÀÌ ½ÉÇÑ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô´Â ÇÑ¾à ½ÀÆ÷¹ýÀÌ µµ¿ò ‘½ÀÆ÷¹ý(ã¥øÝÛö)’À̶õ ¿À·¡ÀüºÎÅÍ »ç¿ëµÇ´ø ÇÑÀÇÇÐÀÇ Ä¡·á¹ý Áß Çϳª·Î, ÇǺο¡ ÇѾàÀ» ÃßÃâÇÑ ¿ë¾×À» °ÅÁî¿¡ Àû¼Å µ¤¾îÁÖ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ÇѾàÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ½ÀÀ± µå·¹½ÌÀ̶ó°íµµ ÇÑ´Ù. ¾ÆÅäÇÇ°¡ ¹ß»ýÇÑ ºÎÀ§¸¦ ±ú²ýÀÌ ´Û¾ÆÁØ ÈÄ¿¡ ÇÑÀÇ¿øÀ̳ª Çѹ溴¿ø¿¡¼ ó¹æ¹ÞÀº ½ÀÆ÷¾×(¾øÀ» °æ¿ì¿¡´Â »ý¸®½Ä¿°¼ö)À» ¸ê±Õ °ÅÁî¿¡ Àû¼Å 10~15ºÐ Á¤µµ ¿Ã·ÁµÎ¾ú´Ù°¡ ¶¼¾î³»¸é µÈ´Ù.
|
|
|
¡ÞȲ¹é, °í»ï, »ê±¹ µîÀÇ ÇѾàÀç°¡ µé¾î ÀÖ´Â ½ÀÆ÷¾×Àº Ç׿°Áõ°ú ÇØ¿ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. <»çÁøÁ¦°ø=°µ¿°æÈñ´ëÇѹ溴¿ø> |
À±¿µÈñ ±³¼ö(°µ¿°æÈñ´ëÇѹ溴¿ø ÇѹæÇǺΰú)´Â “Ȳ¹é, °í»ï, »ê±¹ µî Ç׿°Áõ, ÇØ¿ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ÇѾàÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ½ÀÆ÷¹ý(ÇÑ¾à µå·¹½Ì)Àº ¹ãÀáÀ» ¼³Ä¡´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ °¡·Á¿ò°ú ¾ÆÅäÇÇ Áõ»óÀ» ¿ÏȽÃÅ°´Â µ¥ ºü¸¥ È¿°ú¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù”¸ç “ÇÏ·ç¿¡ 2ȸ Á¤µµ ½ÀÆ÷¹ýÀ» ½ÃÇàÇÏ¸é ¾ÆÅäÇÇ ÇǺΠ°ü¸®¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù”°í ¼³¸íÇÑ´Ù.
°µ¿°æÈñ´ëº´¿ø ÇѹæÇǺΰú À±¿µÈñ, ÃÖÀÎÈ ±³¼öÆÀÀº Áö³ 2009³â¿¡ ‘û¿À̽ÀÅÁ°ú Ȳ¹é¿Ü¿ë ½ÀÆ÷ÀÇ ½À¿Çü ¾ÆÅäÇÇÇǺο°¿¡ ´ëÇÑ È¿´É°ú ¾ÈÀü¼º¿¡ °üÇÑ ºñ±³ ¿¬±¸’¸¦ ÅëÇØ ½À¿Çü ¾ÆÅäÇÇÇǺο° Áõ»ó ¿ÏÈ¿¡ ½ÀÆ÷Á¦°¡ È¿°úÀûÀ̶ó´Â °ÍÀ» Àӻ󿬱¸¸¦ ÅëÇØ ¹àÈù ¹Ù ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¾ÆÅäÇÇÇǺο° µ¿¹° ¸ðµ¨¿¡¼ ÇÑ¾à ½ÀÆ÷¹ýÀ» ½ÃÇàÇØ À¯È¿¼º°ú ¾ÈÀü¼ºÀ» È®ÀÎÇÑ ³í¹®µéÀ» ü°èÀûÀ¸·Î °íÂûÇØ ‘Mediators of Inflammation’À̶ó´Â ±¹Á¦ Àú³Î¿¡ ¹ßÇ¥ÇØ °ü½ÉÀ» ¸ð¾Ò´Ù.
¾ö¸¶Ç¥ ÇÑ¾à µå·¹½Ì(½ÀÆ÷¹ý) ¹æ¹ý Áغñ¹°: ¸ê±Õ °ÅÁî, À§»ýÀå°©, ½ÀÆ÷¾×(¾øÀ» °æ¿ì »ý¸®½Ä¿°¼ö), º¸½ÀÁ¦ 1. ÇǺθ¦ ±ú²ýÀÌ ´Û¾Æ ÁØ´Ù. ƯÈ÷ ¾ÆÅäÇÇ º´º¯ ºÎÀ§¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù. 2. ¹Ì¸® ´Þ¿© ³õÀº ÇÑ¾à ½ÀÆ÷¾×À¸·Î ¸ê±Õ °ÅÁ Àû½Å´Ù. 3. °ÅÁ ¾ÆÅäÇÇ º´º¯ºÎ¿¡ 10~15ºÐ Á¤µµ ¿Ã·ÁµÎ¾ú´Ù°¡ ¶¼¾î³½´Ù. 4. °ÅÁ ¶¼¾î³¾ ¶§¿¡´Â ½ÀÆ÷¾×À» ÃæºÐÈ÷ Àû¼Å¼ °ÅÁ ¶¼¾î³»´Â °úÁ¤¿¡¼ ÇǺο¡ »óó°¡ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. 5. °¡·Á¿ò°ú ¿°¨ÀÌ ³»·Á¾ÉÀº ºÎÀ§¿¡ º¸½ÀÁ¦¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¹ß¶óÁØ´Ù.
ÀáÀÚ±â Àü¿¡ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ¸ñ¿å ¿©¸§¿¡´Â ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª±â ¶§¹®¿¡ ÇÏ·ç¿¡ 2¹ø ¸ñ¿åÀ» Çصµ µÈ´Ù. 2¹øÀÇ ¸ñ¿å Áß ÇÑ ¹øÀº ¹Ýµå½Ã Àáµé±â 1½Ã°£ Àü¿¡ ¹° ¿Âµµ 32µµ °¡·®ÀÇ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î 10ºÐ Á¤µµ ½ÃÇàÇÑ´Ù. ¸ñ¿å ÈÄ¿¡ ¾ÆÅäÇÇÇǺο° Àü¿ë º¸½ÀÁ¦¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¹ß¶óÁØ´Ù.
¶¡ Èí¼ö°¡ Àß µÇ´Â ¿©¸§¿ë ¸éħ±¸·ù »ç¿ë ¸ñ¿å ÈÄ º¸½ÀÁ¦¸¦ ¹Ù¸¥ ÈÄ¿¡´Â ¸é ¼ÒÀçÀÇ ¿ÊÀ» ÀÔ°í, ¶¡ Èí¼ö°¡ Àß µÇ´Â ¿©¸§¿ë ¸é ħ±¸·ù¿¡¼ Àç¿î´Ù. ÃÖ±Ù µé¾î ¿©¸§¿ë Ä𸵠ÆÐµå µîÀÌ Àα⸦ ¾ò°í ÀÖÁö¸¸, ¶¡ Èí¼ö°¡ ¾È µÇ°Å³ª ³Ê¹« ²¨Ä¥²¨Ä¥ÇÑ Ä§±¸·ù´Â ¾ÆÅäÇÇÇǺο° ¾ÆÀÌ¿¡°Ô´Â ¿ÀÈ÷·Á ÁÁÁö ¾Ê´Ù.
Å©¸²º¸´Ù´Â À¯ºÐÀÌ ÀûÀº ·Î¼ÇÀÌ ÁÁ¾Æ ¿©¸§¿¡µµ º¸½ÀÀº °Ü¿ï°ú ¶È°°ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ¿©¸§¿¡´Â ¾ÆÅäÇÇÇǺο° Àü¿ë º¸½ÀÁ¦ Áß¿¡¼µµ Å©¸²º¸´Ù´Â ·Î¼ÇÀ» ¹ß¶óÁØ´Ù. ·Î¼Ç°ú Å©¸²Àº ¹°°ú ¿ÀÀÏÀÇ ºñÀ²¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾ÆÅäÇÇÇǺο° ȯÀÚ´Â ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶Çϱ⠶§¹®¿¡ Å©¸²À» ¹Ù¸£Áö¸¸, ¶¡ÀÌ ¸¹°í ½ÀÇÑ ¿©¸§¿¡´Â Å©¸²º¸´Ù ·Î¼ÇÀ» ÀÚÁÖ ¹ß¶óÁÖ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ´Ù¸¸ ·Î¼ÇÀº Å©¸²º¸´Ù À¯ºÎ´× Àû±â ¶§¹®¿¡, Àû¾îµµ ÇÏ·ç¿¡ 3ȸ ÀÌ»ó ÃæºÐÈ÷ ¹ß¶óÁØ´Ù.
¼Òȱâ´ÉÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ´Â º¸¸®Â÷¿Í ´õÀ§¸¦ ½ÄÇôÁÖ´Â ±¹ÈÂ÷ º¸¸®Â÷´Â ¸öÀÇ ¿À» ³»¸®¸é¼µµ ¼Òȱâ´ÉÀ» ÁÁ°Ô Çϱ⠶§¹®¿¡ ¾ÆÅäÇÇÇǺο° ¾ÆÀÌ°¡ ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã±â¿¡ ÁÁÀº Â÷ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ±¹ÈÂ÷´Â ´õÀ§¸¦ ½ÄÇô ÁØ´Ù. ±¹È´Â ¿¹ÀüºÎÅÍ ÇǺκ´ Ä¡·á¿¡ ÀÚÁÖ ¾²ÀÌ´Â ÇѾàÀçÀÌ´Ù. ²úÀÎ ºÒÀ» ½ÄÈù ÈÄ¿¡ ±¹ÈÀÙÀ» ¿ì·Á ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ, µÎÀÜ ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÑ´Ù. <µµ¿ò¸»=°µ¿°æÈñ´ëÇѹ溴¿ø ÇѹæÇǺΰú À±¿µÈñ ±³¼ö>
ÀüÀ翬 ±âÀÚ jyjeon@mjmedi.com
|