µÎÅëÀ¸·Î ³»¿øÇÏ´Ù
2017³â 10¿ù¿¡ 40´ë Áß¹ÝÀÇ ¿©È¯ÀÌ µÎÅëÀ» È£¼ÒÇÏ¸é¼ ³»¿øÇÏ¿´´Ù. 2ÁÖÀü¿¡ °¨±â°¡ °É·Á¼ ìÖýª÷Ô ç÷ùÎÛ¡æð µî Áõ»óÀ¸·Î ¾ç¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â Áß¿¡ 2ÀÏÀüºÎÅÍ µÎÅëÀÌ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù°í ÇÏ¿´´Ù. µÎÅëÀÇ ¾ç»óÀº ±úÁú µíÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù°í È£¼ÒÇÏ¿´À¸¸ç °¨±âÀÇ Áõ»óÀÌ ³²¾Æ ÀÖ¾î ìÖýª÷Ô, ç÷ùÎÛ¡æð(°í¸·Ã¼¿Â°è·Î ¿ø³»¿¡¼ ÃøÁ¤½Ã 37.2µµ), °¡²û¾¿ ùÒõó(í»ùÒ+Ô¨ùÒ) µîÀÇ Áõ»óÀ» ÇÔ²² È£¼ÒÇÏ¿´´Ù. Àº ú×ÇÏ°í àßûõ÷ÄÚÝÇÏ¿© á´åÕÜ»ñûÀ¸·Î º¯ÁõÀ» ÇÏ°í ħġ·á¿Í ÇÔ²² ½ÃÈ£°èÁöÅÁÀ» 3ÀϺÐÀ» ó¹æÇÏ¿´´Ù. 10ÀÏÈÄ¿¡ ³»¿øÇؼ´Â ¾à º¹¿ëÈÄ µÎÅë°ú ìÖýª÷Ô ç÷ùÎÛ¡æð µî Áõ¼¼°¡ È£ÀüµÇ¾úÀ¸³ª ±× ÈÄ ´Ù½Ã µÎÅëÀÌ ½ÃÀ۵ȴٰí ÇÏ¿© ħġ·á¿Í ÇÔ²² ½ÃÈ£°èÁöÅÁÀ» 5ÀϺРó¹æÇÏ¿´´Ù. ÀÌƲ ÈÄ¿¡ ħġ·á ¹ÞÀ¸·¯ ´Ù½Ã ³»¿øÇÏ¿´´Âµ¥ µÎÅëÀÌ ¸¹ÀÌ È£ÀüµÇ¾ú´Ù°í ÇÏ¿´´Ù.
½ÃÈ£°èÁöÅÁ
ÇÊÀÚÀÇ °æ¿ì, ¼Ò½ÃÈ£ÅÁÀ̳ª ½ÃÈ£°èÁöÅÁÀ» °¨±â Ãʱ⺸´Ù´Â 3~4ÀÏ Áö³ª°í ³ª¼µµ 37~38µµ Á¤µµÀÇ Û¡æðÀÌ ³²¾Æ ÀÖÀ» ¶§ ó¹æÇÏ°Ô µÈ´Ù.(°¨±âÀÇ ÇѹæÄ¡·á 7Æí ÂüÁ¶) ÀÌ È¯ÀÚÀÇ °æ¿ì µÎÅëÀÌ ½ÉÇؼ ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î û»ó°ßÅëÅÁÀ» ¶° ¿Ã¸± ¼öµµ ÀÖ°í ÀÎÈÄÅëÀÌ ÀÖ¾î ¿¬±³Æ嶻êÀ» ó¹æÇÒ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, Û¡æðÀÌ ³²¾Æ ÀÖ¾î¼ ½ÃÈ£°èÁöÅÁÀ» ó¹æÇÏ¿´´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé Û¡æðÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ¼Ò½ÃÈ£ÅÁÀ̳ª ½ÃÈ£°èÁöÅÁÀ» ó¹æÇϸé Û¡æðÀÌ ¶³¾îÁö¸é¼ µ¿¹ÝµÈ ´Ù¸¥ Áõ»óµéµµ ÇÔ²² ¼Ò½ÇµÇ´Â °æ¿ì¸¦ Á¾Á¾ °æÇèÇÏ¿´±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¼Ò½ÃÈ£ÅÁ°ú ½ÃÈ£°èÁöÅÁÀÇ ±¸º°Àº ç÷ùÎÛ¡æðÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼ ¶§¶§·Î ùÒõóÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ½ÃÈ£°èÁöÅÁÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿© ó¹æÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¸¶È²ÁöÁ¦¿Í ½ÃÈ£ÁöÁ¦
Áö³ °¨±âÀÇ ÇѹæÄ¡·á (4)Æí¿¡¼ 45ÀÏµÈ °¨±âȯÀÚ¿¡°Ô´Â ¿Ö ¸¶È²ÀÌ µé¾î°£ ¼Òû·æÅÁ+ºÎÀÚÁ¤Á¦¸¦ ó¹æÇÏ°í, °¨±â°¡ 2ÁÖ Á¤µµµÈ ÀÌ È¯ÀÚÀÇ °æ¿ì ½ÃÈ£°èÁöÅÁÀ» ó¹æÇÏ¿´À»±î?
ÇÊÀÚ°¡ ÆÇ´ÜÇÏ´Â ±âÁØÀº Û¡æð°ú µ¿¹ÝÇÑ “¶Ñ·ÇÇÑ äÂùÎÁõ»óÀÇ À¯¹«”ÀÌ´Ù. “¶Ñ·ÇÇÑ äÂùÎÁõ»ó”ÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ¿ì¸® ¸öÀÌ set point¿¡ ´Ù´Ù¸£±â À§Çؼ ºÎ´ÜÈ÷ Û¡æðÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â °ÍÀÌ°í ÀÌ ¶§´Â ¸¶È²ÁöÁ¦°¡ ´õ ÀûÀýÇÏ´Ù°í »ý°¢µÈ´Ù. 45ÀÏµÈ °¨±âȯÀÚ´Â °¨±â°¡ ÀÌȯµÈ Áö ºñ·Ï ¿À·¡µÇ±ä ÇßÁö¸¸ ¿©ÀüÈ÷ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô äÂùÎÁõ»óÀ» È£¼ÒÇÏ¿´´Ù. ÇÏÁö¸¸ °¨±â ÃʱⰡ Áö³ª “¶Ñ·ÇÇÑ äÂùÎÁõ»ó”ÀÌ »ç¶óÁö°í ³ª¼µµ Û¡æðÀÌ ³²¾Æ ÀÖ´Ù°í ÇÒ °æ¿ì, äÂùÎÀ» È£¼ÒÇÏ´õ¶óµµ ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô È£¼ÒÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡´Â ½ÃÈ£ÁöÁ¦°¡ ´õ ÀûÀýÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
¸¶È²°ú ½ÃÈ£
ÇÑÀÇ°ú ´ëÇÐ Çлý ¶§ ´«µ¤ÀÎ °Ü¿ï ¼³¾Ç»ê¿¡¼ µî»êÀ» ÇÏ´Ù°¡ ¶ó¸éÀ» ²ú¿©¸Ô´ø ±â¾ïÀÌ ³´Ù. ºñ±³Àû ³ôÀº »ê¿¡¼ ¶ó¸éÀ» ²ú¿© ¸ÔÀ¸·Á¸é ÄÚÆç ¶Ñ²±À§¿¡ µ¹¸ÍÀÌ °°Àº °ÍÀ» ¿Ã·Á ³õ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¡¾ß ¾Ð·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ¶ß°Å¿î ¿±â°¡ »õ¾î ³ª°¡Áö ¾Ê¾Æ ¹°ÀÌ »¡¸® ²ú°Ô µÈ´Ù.
Û¡æðÀÌ ÀÖÀ» ¶§, ¿ì¸® ÀÎü¿¡¼ set point¿¡ ´Ù´Ù¸¦ ¶§±îÁö ÀϾ´Â Çö»óÀÌ ÀÌ¿Í °°´Ù. Áï ½ÉÀå¹Úµ¿¼ö°¡ Áõ°¡ÇÏ¸é¼ ¿»ý»êÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í, ¸»ÃÊÇ÷°üÀÌ ¼öÃàÇÏ°í ¹ßÇÑÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¸é¼ ¿¼Õ½ÇÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â »óȲÀÌ´Ù. È·ÂÀ» ³ôÀÌ°í ¶Ñ²±À§¿¡ µ¹¸ÍÀ̸¦ ¿Ã·Á¼ ¹°À» »¡¸® ²ú°Ô ¸¸µå´Â ¿ªÇÒÀÌ ¸¶È²ÀÇ ¿ªÇÒÀ̶ó¸é, ºÒÀ» ÁÙÀÌ°í µ¹¸ÍÀ̸¦ ¶Ñ²±¿¡¼ ³»·Á ¹°ÀÌ »¡¸® ½Ä°Ô ¸¸µå´Â ¿ªÇÒÀÌ ½ÃÈ£ÀÇ ¿ªÇÒÀ̶ó°í ºñÀ¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ç¹æÀÇ ÇØ¿Á¦µµ ½ÃÈ£¿Í °°Àº ¸Æ¶ôÀ¸·Î ÀÌÇØµÉ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°´Ù.
Á¤¸®ÇÏ¸é ¸¶È²Àº ±³°¨½Å°æÀ» ÈïºÐ½ÃÄѼ ½ÉÀå¹Úµ¿À» ºü¸£°Ô ÇÏ°í ¸»ÃÊÇ÷°üÀ» ¼öÃà½ÃÄѼ ¿ì¸® ¸öÀÌ set point¿¡ »¡¸® ´Ù´Ù¸£°Ô µ½´Â ¹Ý¸é, ½ÃÈ£´Â ¿ÀÈ÷·Á ±³°¨½Å°æÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ÇØ¿½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ cool down & calm downÀ̶ó°í Ç¥ÇöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Áï ¾à¹°ÀÌ ÀÛ¿ëÇÏ´Â º¤ÅÍÀÇ ¹æÇâÀ¸·Î¸¸ º¸¸é ¹Ý´ë¹æÇâÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. |