º£½ºÆ®¼¿·¯ ¼øÀ§¸¦ º¸¸é ÇöÀç »ç¶÷µéÀÇ °ü½É°ú ¿ä±¸µµ°¡ ¹«¾ùÀÎÁö Àß ¾Ë ¼ö ÀÖÁÒ. ÃÖ±Ù ¸î³â°£ ½É¸®ÇÐ ¼Àû°ú Èú¸µÀÇ ¸Þ¼¼Áö¸¦ ´ãÀº Ã¥µéÀÌ ²ÙÁØÈ÷ ¼øÀ§¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀ» º¸¸é, °¢¹ÚÇÑ ¼¼»ó»ìÀÌ¿¡ Ã¥À» ÅëÇØ À§¾ÈÀ» »ï°íÀÚ ÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ¸¹Àº °Å °°½À´Ï´Ù. ±×Áß¿¡¼µµ Èï¹Ì·Î¿ü´ø°Ç º»ÀÎÀÇ »ó´ã °úÁ¤À» ±â·ÏÇÑ Ã¥ÀÌ º£½ºÆ®¼¿·¯¿´´ø °ÍÀä. ±×¸¸ÅÀ̳ª ½É¸®Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ »çȸÀû °ü½ÉÀ» ¹Ý¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù.
|
|
|
Louis Cozolino îÊ, °Ã¶¹Î‧ÀÌ¿µÈ£ æ», ÇÐÁö»ç ÊÊ |
¼ÒÀ§ ¸»ÇÏ´Â »ó´ã, Áï ½É¸®Ä¡·á¶ó ºÒ¸®¿ì´Â Á¤½ÅÄ¡·á´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀϱî¿ä? Àΰ£ÀÇ ´Ù¾ç¼º ¸¸ÅÀ̳ª ´Ù¾çÇÏ°Ô Á¸ÀçÇÏ°í ÀÖ´Â°Ô ½É¸®Ä¡·áÀÇ Á¾·ùµéÀÔ´Ï´Ù. Á¤½ÅºÐ¼®, NLP, CBT, ACT, MBSR, °¡Á·Ä¡·á, ¶óÀÌÈ÷, ÇÏÄÚ¹Ì, µîµî ±× Á¾·ù¸¸ ÇÏ´õ¶óµµ 250°¡Áö°¡ ³Ñ´Â´Ù ÇÏ´Ï ½É¸®ÇÐ Àü°øÀڵ鵵 ´Ù ¾Ë±â Èûµé Á¤µµÀÌÁÒ.
±×·¸´Ù¸é ±×Áß¿¡¼ Á¤¸» ¶Ù¾î³ ½É¸®Ä¡·á°¡ ÀÖ´Â °ÍÀϱî¿ä? ½É¸®Ä¡·á´Â Á¤¸» È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀϱî¿ä? È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù¸é, ±×°ÍÀº ¾îµð¿¡¼ ³ª¿À´Â °ÍÀϱî¿ä?
À§½ºÄܽŠ´ëÇб³ ½É¸®ÇÐ ±³¼öÀÎ ºê·ç½º ¿úÆúµåBruce Wampold´Â ¼ö¹éÆíÀÇ ³í¹®°ú ¸ÞŸºÐ¼®À» ºñ±³ÇÑ ¿¬±¸°á°ú ½É¸®Ä¡·áÀÇ È¿°ú´Â °¢ Ä¡·áÀÇ Æ¯º°ÇÑ ±â¹ýº¸´Ù´Â ȯÀÚ¿Í Ä¡·á»ç °£ÀÇ ¿¬´ë°¨, ȯÀÚ°¡ ½É¸®Ä¡·á È¿°ú°¡ Ä¡·á»ç¿¡ ´ëÇØ °¡Áö´Â ¹ÏÀ½ µî ¼ÒÀ§ ‘ºñƯÀÌÀû’ ¿äÀο¡ µû¶ó ´Þ¶óÁø´Ù°í ¸»ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×ÀÇ ¸ÞŸºÐ¼®¿¡ µû¸£¸é ½É¸®Ä¡·á´Â Á¤½Å°Ç°¿¡ ¸Å¿ì ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Âµ¥, ±× Á¾·ù¿Í ±â¹ý°ú´Â »ó°ü¾øÀÌ, Áß¿äÇÑ °ÍÀº ȯÀÚ¿Í Ä¡·á»ç °£ÀÇ µ¿¸Í. Ä¡·áÀû °ü°è¶ó´Â °ÍÀÌÁÒ. ÀÌ·±°É µµÂð°³ÂðÀ̶ó°íµµ ¸»ÇÏ´Â µµ±ä°³±ä. ³í¹®¿¡¼´Â ‘All must have prizes’ ¶ó ÇÏ¸ç µµ¿ä»õÀÇ ÆÇ°á·Î ±× °á°ú¿¡ ´ëÇÑ ºñÀ¯¸¦ µé°í ÀÖ½À´Ï´Ù(Bruce W., et al, 1997). ½ÉÁö¾î Ä¡·áÀû °ü°è°¡ ¾à¹°Ä¡·áÀÇ È¿°ú¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â ¿¬±¸µµ ¹ßÇ¥µÇ¾úÁÒ(Janice L, et al. 1996).
Áï, ³»´ãÀÚ-Ä¡·áÀÚ »çÀÌÀÇ °¨Á¤Àû ¿¬°áÀÇ ÁúÀÌ Ä¡·áÀÚÀÇ ÀÌ·ÐÀû ¹è°æº¸´Ù ´õ Áß¿äÇÏ´Ù´Â ¹ÙÅÁ¿¡¼, ½É¸®Ä¡·á¶õ, ¾ÈÀüÇÏ°í ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ‘Ä¡·áÀû °ü°è’ ¼Ó¿¡¼ »õ·Î¿î °³ÀÎÀû À̾߱⸦ ‘ÇÔ²²’ ¸¸µé¾î ³ª°¡´Â °ÍÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
21¼¼±â ½Å°æ°úÇÐÀÇ ºñ¾àÀûÀÎ ¹ßÀüÀ¸·Î Á¤½Å°ú¿µ¿ª¿¡¼µµ ¸¹Àº ±âÁ¦µéÀÌ ½Å°æÇÐÀûÀ¸·Î ¹àÇôÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Å°æ°úÇÐÀº °Ç°ÇÑ ³ú¿Í ´º·±ÀÌ ¾î¶² ¸ð½ÀÀÎÁö¸¦ Á¤ÀÇÇÏ°í, ±× ±â´ÉµéÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ ¹àÇô³»´Âµ¥ ³î¶ó¿î ¼º°ú¸¦ °ÅµÎ¾úÁÒ. ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ½Å°æ¸ÁÀÇ ¼ºÀå°ú ÅëÇÕ, Á¤¼ Á¶ÀýÀÇ ¿ø¸®, Á¤½ÅÄ¡·á¿Í À°¾Æ, ÁøÈÀÇ À¯»êÀ¸·Î½áÀÇ ³úÀÇ ÀÛµ¿ ¿ø¸®, Á¤½ÅÄ¡·á¿¡ ÀÖ¾î¼ÀÇ ±â¾ïü°è, °æÇèÀ» Á¶Á÷È ÇÏ´Â ½Å°æ¸Á¿¡¼ºÎÅÍ À̾߱â±îÁö ´Ù¾çÇÑ ¼öÁØÀÇ ÅëÇÕ¿¡ ´ëÇÑ Å½»ö, ±×¸®°í ¾ÖÂøÀÇ ½Å°æ»ý¹°ÇÐÀ» ÅëÇÑ »çȸÀûÀÎ ³ú, ¿Ü»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ °æÇèÀÇ ºØ±«·Î ³ªÅ¸³ª´Â ½Å°æ¸ÁÀÇ Çظ®, ±×¸®°í ±×°ÍÀÇ ¼ºÀå°ú ÅëÇÕ, ÁøÈ·ÐÀûÀ¸·Î º» Á¤½ÅÄ¡·áÀÇ Çʿ伺, Ä¡À¯ °ü°èÀÇ Èû µî¿¡ ´ëÇؼ Àå´ëÇÑ ³»¿ëÀ» öÀúÇÑ °úÇÐÀû ±Ù°Å¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¼¶¼¼ÇÏ°í Èï¹Ì·Ó°Ô Àß Ç®¾î³»°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
450¿© ÆäÀÌÁö¿¡ °ÉÃÄ ³íÀÇµÈ ÀÌ Ã¥ÀÇ °á·ÐÀº ¿ì¸®ÀÇ ³ú´Â ¸¹Àº ´ÜÁ¡°ú Ãë¾à¼ºÀ» °¡Áö°í ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸, ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ³ú¿Í ¿¬°áÀ» ½ÃÅ°°í, Á¶À²Çϸç, Á¶ÀýÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ Ä¡À¯¸¦ Á¦°øÇÏ°í, ÀÌ°ÍÀÌ Á¤½ÅÄ¡·áÀÇ Çٽɿ¡ ÀÖ´Â Àΰ£°ü°èÀÇ ÈûÀ̶ó´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¹«Á¶°ÇÀû ±àÁ¤Àû Á¸Áß, °ø°¨Àû ÀÌÇØ, ¼ÖÁ÷¼ºÀ» ±âº»À¸·Î ³»´ãÀÚ Áß½ÉÄ¡·á¸¦ Á¦Ã¢Çß´ø Ä® ·ÎÀú½ºµµ Ä¡·áÀû °ü°è ÀÚü°¡ °¡Àå °·ÂÇÑ Ä¡·áÀû ¿ä¼Ò¶ó°í ÇÏ¿´ÁÒ.
ºÒÀÇÀÇ »ç°í·Î µ¹¾Æ°¡½Å °í ÀÓ¼¼¿ø ±³¼ö´Â ‘Àý¸ÁÀÇ ¼ø°£, ´©±º°¡¸¦ ã´Â´Ù´Â °ÍÀº °í¸³µÈ Á¡¿¡¼ ´Ù¸¥ °÷°úÀÇ ¿¬°áÀ» ½ÃµµÇÏ´Â ÇàÀ§´Ù. ±×·¸°Ô Çؼ ´©±º°¡¿Í ¸¸³ª´Â ±× ¼ø°£, °ü°èÀÇ ¼±ÀÌ ´Ù½Ã ±×¾îÁø´Ù. ... ±×·¸°Ô Áö¿öÁ³´ø ¼±µéÀ» Çϳª¾¿ ´Ù½Ã À̾´Â °úÁ¤ ¼Ó¿¡¼ Èñ¸ÁÀº »õ·Ó°Ô ¸¸µé¾îÁø´Ù.’¶ó°í ¸»¾¸ÇϼÌÁö¿ä.
Ä¡·áÀÚ¿Í ³»´ãÀÚÀÇ °ü°è¼ºÀ» ÅëÇØ, Áö¿öÁ³´ø ¼±À» Çϳª¾¿ ´Ù½Ã À̾¸é¼, Á¤½ÅÄ¡·á´Â ¿ì¸® ÀڽŠ¹× ¼¼»ó¿¡ ´ëÇÑ °æÇè°ú °üÁ¡À» È®Àå½ÃÄÑÁÖ´Â µµÀüÀ» ÅëÇÑ ½Å°æÅëÇÕÀ» ÁõÁø½Ãŵ´Ï´Ù.
¼¼Æ÷¸·ÀÇ ÀÌÁß±¸Á¶ ´öºÐÀ¸·Î ¼¼Æ÷´Â ¿ÜºÎ¿Í ´Ã ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¼ÒÅëÇϸ鼵µ ³»ºÎÀûÀÎ Ç×»ó¼ºÀ» À¯ÁöÇϵí, ¿ì¸® Àΰ£ ¿ª½Ã »çȸÀûÀÓ°ú µ¿½Ã¿¡ °í¸³µÈ »ý¸íüÀÔ´Ï´Ù. Á¤½Å°ú ȯÀÚµéÀÇ °íÅëÀº, ¿ÜºÎ¿ÍÀÇ ´ÜÀý ȤÀº ÀڽŰúÀÇ ´ÜÀý°¨À¸·Î ÀÎÇØ ´À²¸Áö´Â µÎ·Á¿ò ¶§¹®ÀÌÁö¿ä. Ä¡·áÀÚó·³ ¾ÈÀü°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ÀǹÌÀÖ´Â ´©±º°¡¿Í ÇÔ²² ÀÖ´Â °ÍÀº ½Å°æ°¡¼Ò¼º(neuron plasticity)À» È°¼ºÈ½ÃÅ°°í, ÀÚ±â ÀڽŠ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼¼»ó°úÀÇ ¿¬°áÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ë±â°¡ »ý±â°Ô ÇÏÁö¿ä.
ÀÌ ¼ø°£ Á¸ÀçÇÏ´Â °ÍÀº °ü°è ¼Ó¿¡¼ ºû³³´Ï´Ù. Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£ ³» ¾Õ¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ´©±º°¡´Â, ³ª¿ÍÀÇ °ü°è¼º ¾È¿¡¼ ±× Á¸ÀçÀÇ Àǹ̸¦ °®½À´Ï´Ù.
¼ÁÖÈñ / ±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Çѹæ½Å°æÁ¤½Å°ú, M&L½É¸®Ä¡·á ƼÃÄ |