[¹ÎÁ·ÀÇÇнŹ®=¹Ú¼÷Çö ±âÀÚ] °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ýÀÌ ÇÑÀÇ°è¿¡¼ óÀ½À¸·Î ½ÅÀÇ·á±â¼úÆò°¡¸¦ Åë°úÇÑ °¡¿îµ¥ ÀÌ´Â “Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ³í¹®ÀÌ µÇ¾î À¯È¿¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò±â ¶§¹®”À̶ó´Â ÆòÀÌ ³ª¿Ô´Ù.
º¸°Çº¹ÁöºÎ´Â Áö³´Þ 24ÀÏ ½ÅÀÇ·á±â¼úÆò°¡À§¿øȸ ÃÖÁ¾½ÉÀǸ¦ ÅëÇØ °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý(Emotional Freedom Techniques)À» ¾ÈÀü¼º·À¯È¿¼ºÀÌ ÀÖ´Â ½ÅÀÇ·á±â¼ú·Î ÀÎÁõÇϸç, ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Æò°¡°á°ú, »ç¿ë¸ñÀû, »ç¿ë´ë»ó ¹× ½Ã¼ú(°Ë»ç)¹æ¹ý µîÀ» °í½ÃÇß´Ù. ÀÌ´Â Áö³ 2007³â ½ÅÀÇ·á±â¼úÁ¦µµ°¡ µµÀÔµÈ ÀÌ·¡ ÇÑÀÇ°è¿¡¼ ÀÎÁõ ¹ÞÀº ù »ç·Ê´Ù.
ÀÌ¿¡ °Çü¿ø Çѹæ½Å°æÁ¤½Å°úÇÐȸÀåÀº “ÇÑÀÇÇÐÀû ÀÌ·ÐÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î Á¤½ÅÁúȯÀ» Ä¡·áÇÑ »ç·Ê°¡ Á¦µµ±Ç¿¡¼ ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù´Â °Í¿¡ ÀÇÀÇ°¡ ÀÖ´Ù”°í ¹àÇû´Ù.
¶ÇÇÑ NECA Àü¹®¿¬±¸À§¿øÀÎ À庸Çü °æÈñÇÑÀÇ´ë ±³¼ö´Â “»õ·Î¿î ±â¼úÀ̳ª ÇàÀ§°¡ º¸ÇèÀ̳ª ±Þ¿©¿¡ µé¾î°¡·Á¸é ½ÅÀÇ·á±â¼ú¿¡ µé¾î°¡´Â °ÍÀÌ Çʼö°¡ µÆ´Ù”¸ç “ÇÑÀÇ°è¿¡¼´Â ½ÅÀÇ·á±â¼úÀÌ µµÀÔµÈ ÀÌÈÄ·Î ÇÑ ¹øµµ ÀÌ °úÁ¤À» Åë°úÇÑ ÀûÀÌ ¾ø´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½ÅÀÇ·á±â¼úÀÌ ¸¹ÀÌ ´Ã¾î³ª¾ß ¼ö°¡°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Â Ç׸ñµµ ´Ã¾î³´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
±×·¸´Ù¸é °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ýÀº ¾î¶² Ä¡·á¹ýÀϱî. ÀÌ Ä¡·á±â¹ýÀº '¸ðµç ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤Àº °æ¶ôü°èÀÇ ±â´ÉÀÌ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³´Ù'´Â ÀüÁ¦ÇÏ¿¡ °æ¶ôÀÇ Á¤ÇØÁø °æÇ÷Á¡µéÀ» µÎµå·Á ÀÚ±ØÇÏ¿© °æ¶ôÀÇ ±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÅ°°í ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù. ÀÌ´Â Áغñ´Ü°è, ±âº» µÎµå¸®±â ´Ü°è, ³úÁ¶À² °úÁ¤ÀÇ 3 ´Ü°è·Î ÀÌ·ïÁø´Ù. Áغñ´Ü°è¿¡¼´Â ȯÀÚ¿¡°Ô “³ª´Â (ÇöÀç ºÒÆíÇÑ Áõ»ó)ÀÌ ºÒÆíÇÏÁö¸¸, ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ³ª ÀÚ½ÅÀ» ¸¶À½¼Ó ±íÀÌ Áø½ÉÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀÔ´Ï´Ù”¶ó´Â È®¾ð(affirmation)À» ¹Ýº¹Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù. Áï, °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ýÀº ½É¸®Çаú ÇÑÀÇÇп¡ ÀÌ·ÐÀû Åä´ë¸¦ µÐ ÇàÀ§¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
°¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ýÀÇ ½ÅÀÇ·á±â¼ú µîÀ縦 ÁÖµµÀûÀ¸·Î ÃßÁøÇØ¿Ô´ø Á¤¼±¿ë °æÈñÇÑÀÇ´ë ±³¼ö´Â À̸¦ À§ÇØ °ü·Ã ¿¬±¸ÀڷḦ Á¦½ÃÇÏ´Â °Í¿¡ ÁÖ·ÂÇß´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.
±×´Â “°¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ýÀÇ Èº´, ºÒ¸é µî¿¡ ´ëÇÑ È¿°ú¸¦ ¿¬±¸ÇØ ¿Ô¾ú°í, ½ÅÀÇ·á±â¼ú µîÀ縦 À§ÇØ ±âÁ¸ ¿¬±¸µéÀ» ã¾Æ¼ ºÐ¼®ÇØ ºÃ´Ù. ÇÑÀÇÇ¥ÁØÀÓ»óÁø·áÁöħ»ç¾÷´ÜÀÇ ÀÚ¹®µµ ¹Þ¾Ò´Ù”¸ç “°ü·Ã ¿¬±¸ ÀÚ·áµé¿¡ ´ëÇÑ ¿äûµµ ¹Þ°í, Á¤½Å°úÁúȯÀÇ ÁúȯÀû Ư¼º°ú ºñ¾à¹°Ä¡·á¹ýÀÇ Ä¡·áÀû Ư¼º»ó ¹«ÀÛÀ§ ´ëÁ¶±º ¿¬±¸°¡ ¸¹Áö ¾Ê´Ù´Â ÀÇ°ßµµ ÇÇ·ÂÇß´Ù”°í ¹àÇû´Ù. ÀÌ¾î “Æò°¡¹®¿¡¼ ¿Ü»óÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö¿¡¼´Â ¾ÈÀüÇÏ°í À¯È¿ÇÑ ±â¼ú·Î ½ÉÀǵǾúÁö¸¸, Ⱥ´¿¡´Â ÀÓ»óÀû À¯È¿¼ºÀ» ÀÔÁõÇϱ⿡´Â ¹®ÇåÀû ±Ù°Å°¡ ÃæºÐÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¿¬±¸´Ü°è±â¼ú·Î ½ÉÀǵǾú´Ù°í ¿¬¶ô¹Þ¾Ò´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
°¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ýÀº Áö³ 2014³â¿¡µµ ½ÅÀÇ·á±â¼ú µîÀ縦 ½ÃµµÇßÁö¸¸ Á¦ÇÑÀû ÀÇ·á±â¼ú(¿¬±¸´Ü°è±â¼ú)·Î ¹Ý·ÁµÆ´Ù. ÀÌ´Â ¾ÆÁ÷±îÁö ¿¬±¸ ÁßÀÌÁö¸¸ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº ±â¼úÀ̶ó´Â Àǹ̴Ù. ±×·± Ä¡·á±â¹ýÀÌ ¿ÃÇØ ½ÅÀÇ·á±â¼ú ÀçµµÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¿äÀÎÀº ¹«¾ùÀ̾úÀ»±î? °ü°èÀÚµéÀº “±× µ¿¾È ÃàÀûµÈ ¿¬±¸°á°ú¸¦ ÅëÇØ Ä¡·áÀÇ À¯È¿¼ºÀ» ÀÔÁõÇÑ °Í”À̶ó°í ÀÔÀ» ¸ð¾Ò´Ù.
À庸Çü ±³¼ö´Â “½ÅÀÇ·á±â¼úÀº ±× Ä¡·á±â¹ý°ú °ü·ÃµÈ ¾ÈÀü¼º°ú À¯È¿¼º ³í¹®ÀÌ ¾øÀ¸¸é Åë°úµÉ ¼ö ¾ø´Ù”¸ç “±× Áß¿¡¼µµ Áß¿äÇÑ °ÍÀº À¯È¿¼ºÀÌ´Ù. NECA¿¡¼ °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý°ú °ü·ÃµÈ ±âÁ¸³í¹®ÀÌ ±Ù°Å°¡ ÀÖ°í, µû¶ó¼ Ä¡·á°¡ À¯È¿¼º°ú ¾ÈÀü¼ºÀÌ ÀÖ´Ù°í ÆÇ´ÜÇßÀ» °Í”À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
Á¤¼±¿ë ±³¼ö´Â “ÀÇ·á±â°ü¿¡¼ Á¦ÇÑÀû ÀÇ·á±â¼úÀ» »ç¿ëÇÏ°Ú´Ù°í ½ÅûÇÏ¸é ºñ±Þ¿©ºñ¿ëÀ» ¹Þ°í ÀÓ»ó½ÃÇèÀÇ ÇüÅ·Πµ¥ÀÌÅ͸¦ ÃàÀûÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÀÌ °æ¿ì ±×·± °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù”¸ç “ÀÌ¹Ì ¼¼°èÀûÀ¸·Î °ü·Ã¿¬±¸°¡ ÃàÀûµÇ¾î ¿Ô±â ¶§¹®ÀÏ °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÑ´Ù”°í ¼³¸íÇß´Ù. ¶ÇÇÑ “ÀÌÀü¿¡ ½ÅÀÇ·á±â¼úÆò°¡¸¦ ¹Þ¾Æº» °æÇèÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ À̹ø¿¡´Â ¹Ì¸® °ü·Ã ÀڷḦ ¼öÁýÇÏ°í ´õ¿í Àû±ØÀûÀ¸·Î µµÀüÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, ÇöÇà ½ÅÀÇ·á±â¼úÆò°¡Á¦µµ°¡ ¾çÀÇ»ç Áß½ÉÀÇ ±Ù°ÅÁß½ÉÀÇÇÐÀû ¹è°æÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î ±¹³» ¼Ò±Ô¸ð¿¬±¸·Î ÀÌ·ïÁö´Â ÇÑÀDZâ¼ú Æò°¡¿¡ ÀûÀýÇÏÁö ¾Ê´Ù´Â ÁöÀûµµ ³ª¿Ô´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ÇâÈÄ ÇÑÀÇ°è¿¡ ÀûÇÕÇÑ ½ÅÀÇ·á±â¼úÆò°¡Á¦µµ¸¦ ¸ð»öÇÒ Çʿ伺µµ Á¦±âµÆ´Ù. |