´Ù¸®±æÀÌ Â÷ÀÌ·Î µÎ°³¾È¸éºñ´ëĪ À¯¹ß
Á·ºÎ, ÀÎüÀÇ ±âÃÊ…µÎºÎ, ÀÎüÀÇ ÁöºØ
µÎ°³¾È¸é ±³Á¤À» ÇÏ´Ùº¸¸é ´Ù¸®±æÀÌ Â÷ÀÌ°¡ ³ªÅ¸³ª´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹À½À» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. Á߷¿¡ ÀúÇ×ÇÏ´Â Á÷¸³Àΰ£Àº ´Ù¸®±æÀÌ Â÷À̷κÎÅÍ ÀÚÀ¯·Î¿ï ¼ö ¾ø´Ù.
Àΰ£ÀÇ Á÷¸³Çö»óÀº ´Ù¸¥ µ¿¹°º¸´Ù Å« ¼Ò³ú¸¦ °¡Áö°Ô ¸¸µé¾úÀ¸¸ç, ½Ã°¢°è, ÀüÁ¤°è, °íÀ¯¼ö¿ë°è¸¦ ¹ß´Þ½ÃÄÑ Á÷¸³ º¸Çà½Ã¿¡µµ ¾²·¯ÁöÁö ¾Ê°í È¿°úÀûÀ¸·Î °È°Å³ª ¶Û ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µé¾ú´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ´Ù¸®±æÀÌ Â÷ÀÌ´Â ´Ù¸® ÀÚüÀÇ ¹®Á¦»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó µÎ°³¾È¸éºñ´ëĪÀ» À¯¹ßÇϱ⵵ Çϴµ¥ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ¾î´À ÂÊÀÌ ÁÖ¿ä ¹®Á¦ÀÎÁö ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÎü´Â ¾çÆÄ¿Í °°¾Æ¼ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â ºÎÀ§¸¦ ²®Áú·Î ½Î°í Àִµ¥, ¸ÕÀú ¹ß»ýÇÑ ¹®Á¦°¡ °¡·ÁÁö±â ½±´Ù. ¸¸¾à µÎÅëÀ̳ª ÅΰüÀýÀÇ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´ÙÇÏ´õ¶óµµ ¹®Á¦°¡ ÇÏÁö¿¡¼ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇϸé Ä¡·á°¡ ¾î·Á¿öÁö°í ±æ¾îÁø´Ù. ¹®Á¦ º´¼Ò¸¦ ã±â Èûµé±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
±×·³ ÀÏ´Ü ´Ù¸®±æÀÌ Â÷ÀÌ·Î ÀϾ´Â Áõ»ó¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
¡á º¸»óÀÇ 4·¹º§(Four levels of compensation)
Àΰ£ÀÇ ¸öÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î ¾çÃø ÇÏÁö·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ÁÂÃø°ú ¿ìÃø ÇÏÁö °£¿¡´Â ¾à°£ÀÇ ±æÀÌ Â÷ÀÌ´Â ÀÖÁö¸¸ º¸Çà ¹× ±â¸³ÀÚ¼¼¿¡¼ ¾çÃøÀÇ ±ÕÇüÀ» °¡Áö°í ÀûÀÀÇÏ·Á ÇÑ´Ù. ù°, ³»ÀÌ(inner ear)´Â ¼öÆò À§Ä¡¸¦ ÁöÅ°·ÁÇÑ´Ù. ±×·¡¼ °¡²û ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡¼´Â ±Þ¼º Çö±âÁõÀ» ¾ß±â½ÃÅ°±âµµ ÇÑ´Ù. µÑ°, ½Ã¼±ÀÌ ¼öÆòÀ» ÁöÅ°·ÁÇÑ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¸ñÀûÀº ¸Ó¸®ÀÇ ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÏ·Á´Â °Í°ú °ü·ÃµÇ¾î ÀÖ°í Á·ºÎ¿Í´Â °ü°è°¡ ¾ø´Â °Íó·³ º¸ÀδÙ. ±×·¯³ª Á·ºÎ°¡ ÀÎüÀÇ ±âÃʶó¸é µÎºÎ´Â ÀÎüÀÇ ÁöºØ¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ±âÃÊ°¡ ºÒ¾ÈÁ¤Çϸé À̸¦ º¸»óÇϱâ À§ÇØ ¸Ó¸®°¡ ±â¿ï¾îÁö°Å³ª °ü·Ã ±¸Á¶¹°ÀÌ º¸»óÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÎü´Â ÇÏÁö ºÎµ¿ÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì À̸¦ º¸»óÇϱâ À§ÇØ 4±ºµ¥ ·¹º§¿¡¼ º¸»óÇÑ´Ù.
1. ÀÏÂ÷ º¸»ó À§Ä¡´Â ¹ß ÀÚüÀÌ´Ù.
¾ÆÀÌ°¡ °È±â ½ÃÀÛÇÒ ¹«·ÆºÎÅÍ ¹ß¿¡¼ º¸»óÇö»óÀÌ »ý±ä´Ù. ±×¸®°í ¾î¸¥¿¡¼ ¿Ü»óÀ¸·Î ÀÎÇØ ÇÏÁö ºÎµ¿ÁõÀÌ »ý±â¸é ¾ó¸¶ ÈĺÎÅÍ º¸»óÇö»óÀÌ »ý±ä´Ù. ÀÎü¿¡´Â °¡Àå °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î º¸»óÀ» ½ÃÀÛÇϴµ¥, ¾çÇÏÁö ±æÀÌ Â÷ÀÌ°¡ ÀÛÀ¸¸é(1/4ÀÎÄ¡ ÀÌÇÏ) º¸»óÀº ªÀº ÂÊ ÇÏÁö¿¡¼ Á¶±â ¹ßµÚ²ÞÄ¡ ¶¼±â(early heel-off)ÀÇ ÇüÅ·ΠÀϾÙ. ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¸¹Àº °æ¿ì¿¡ ÀÖ¾î¼ ±ä ´Ù¸®ÀÇ °úµµÇÑ È¸³»(excessive pronation)°¡ µ¿¹ÝµÈ´Ù.
°Ë»çÀڴ ȯÀÚ¿¡°Ô ÇÑÂÊ ½ò¸²(wind-swept) º¸ÇàÀ» ÇÏ´ÂÁö ¹°¾îº¸¾Æ¾ß ÇÏ°í, ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì ȯÀÚ´Â ÇÑÂÊ ¹ßÀº ȸ³», ÇÑ ¹ßÀº ȸ¿ÜÇÏ´Â ÇüŸ¦ ÃëÇÏ°í ÀÌ´Â ÇÏÁö ºÎµ¿ÁõÀÌ ÀÖÀ» ¶§ °¡²û º¸ÀδÙ.
ȸ³»µÇ´Â ¹ß¿¡¼ Áõ»ó(ÅëÁõ)ÀÌ À¯¹ßµÇ±â ¶§¹®¿¡ À̰͸¸ °ü½ÉÀ» °¡Áö±â ½¬¿ì³ª ÀÌ´Â À§ÇèÇÏ´Ù. ȸ³»µÈ ¹ß¸¸ Ä¡·áÇÑ´Ù¸é ÀÌ´Â º¸»ó±âÀüÀ» Â÷´ÜÇÏ´Â °ÍÀÌ°í ±ä ÇÏÁö¸¦ ´õ¿í ±æ°Ô Çؼ º´¸®Àû Çö»óÀ» °è¼Ó ¾ß±âÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±â´ÉÀû ÇÏÁö ºÎµ¿Áõ°ú ÇغÎÀû ÇÏÁö ºÎµ¿ÁõÀº º¸»ó±âÀü ¶ÇÇÑ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ µÎ Á¾·ùÀÇ Â÷À̸¦ Ä¡·áÀÚ°¡ ÀÎÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
2. µÎ ¹ø° ´Ü°èÀÇ º¸»óÀº ½½°üÀý°ú °í°üÀý¿¡¼ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
ªÀº ÇÏÁö´Â ±æ°Ô ÇÏ°í ±ä ÇÏÁö´Â ª°Ô Çϱâ À§Çؼ °ú½ÅÀü°ú °ú±¼°îÀÌ ÀϾÙ. ÀÌ·¯ÇÑ Á¾·ùÀÇ º¸»óÀº ´Ù¸¥ Á¾·ùº¸´Ù ½ÅüÀûÀ¸·Î ºÎ´ãÀÌ ´õ Å©´Ù. ÈçÇÑ ¿¹·Î ±ä ÇÏÁöÀÇ °ñ¹Ý(°í°üÀý)À» µé¾î ¿Ã¸®´Â °ÍÀÌ´Ù. µÎ ¹ø° ´Ü°è¿¡¼ Ä¡·á°¡ ¿ÏÀüÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼¼ ¹ø° º¸»óÀ¸·Î À̾îÁø´Ù. ±ä´Ù¸®ÂÊ Àü¹æ rotation.
3. ¼¼ ¹ø° º¸»óÀº Ç×»ó ù ¹ø°³ª µÎ ¹ø° ´Ü°èÀÇ ¿ä¼ÒµéÀ» ÇѵΠ°³ Á¤µµ Æ÷ÇÔÇÑ´Ù.
ÇÏÁö ºÎµ¿ÁõÀÌ ÀÖÀ» ¶§ º´¸®¿ªÇÐÀû Çö»óÀº Á·ºÎ¿¡¸¸ ±¹ÇѵÇÁö ¾Ê°í °ñ¹Ý¿¡¼ °ß°üÀý±îÁö À̾îÁø´Ù.
ôÃßÃø¸¸ ¹× ôÃßÀü¸¸ÀÇ º¯È°¡ ´ëºÎºÐ µ¿¹ÝµÈ´Ù.
Ç×»ó ±ä ÇÏÁö ÂÊÀ¸·Î °ß°üÀýÀÌ ÇöÀúÇÏ°Ô ¾Æ·¡·Î ¶³¾îÁö°í ÆÈÀÇ Èçµé¸²ÀÇ Á¤µµ ¹× °æ·ÎÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ªÀº ÇÏÁö´Â º¸Çà °Å¸®°¡ ª±â ¶§¹®¿¡ ÆÈÀÇ Èçµé¸²µµ ºñ´ëĪÀûÀÌ´Ù.
±×¸®°í º¸Çà Áß ¸Ó¸®µµ ÇÑÂÊÀ¸·Î ½ò·Á ¿òÁ÷ÀδÙ. ôÃ߸¦ µû¶ó °æÁõ¿¡¼ ÁßÁõ Á¤µµ±îÁö ´Ù¾çÇÑ Ãø¸¸ÁõÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ȯÀÚ´Â Á¾Á¾ ¿äÅë ¹× ½½°üÀýÀÇ ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÑ´Ù.
4. ¸¶Áö¸· ´Ü°èÀÇ º¸»óÀº ³× ¹ø° º¸»óÀ¸·Î °æºÎ¿Í µÎºÎ¿¡¼ ÀϾÙ.
°¡Àå º¸»óÇϱ⠾î·Á¿î ´Ü°èÀÌÁö¸¸ ºñ±³Àû µå¹°Áö ¾Ê°Ô ÀϾÙ. ÇöÀúÇÑ µÎºÎ °æ»ç³ª ÃøµÎÇÏ¾Ç °üÀýÀÇ ¹®Á¦ µî, ¼³¸íÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¸¸¼º µÎÅëÀÌ Àå±âÀûÀ¸·Î Áö¼ÓµÇ´Â Çö»óµé°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. ´ë°³ ³ªÀÌµç »ç¶÷¿¡¼ ÀÚÁÖ º¸À̳ª Àδ밡 ÀÌ¿ÏµÈ °æ¿ì ÀþÀº »ç¶÷¿¡¼µµ ³ªÅ¸³´Ù.
¸ðµç ´Ü°èÀÇ º¸»óÀº ´Ù¾çÇÑ ¿äÀο¡ ÀÇÇØ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù. ÀδëÀÇ ÀÌ¿ÏÀÌ °¡Àå ÇöÀúÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°í Á¤»óÀûÀÎ ÀδëÀå·ÂÀ» °¡Áø »ç¶÷º¸´Ù ´õ ³ôÀº ´Ü°èÀÇ º¸»ó±îÁö ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
´Ù¸®±æÀÌ Â÷ÀÌÀÇ °Ë»ç ¹× Ä¡·á¹ý
1. ȯÀÚ°¡ ´©¿î »óÅ¿¡¼ HeelÀ» bisection ÇÏ°í ÀϾ ÈÄ¿¡ ÀÏ´Ü RCSP¸¦ Àç¼ pronated, supinated »óŸ¦ È®ÀÎÇÑ´Ù.
2. ¹ßÀ» ÁÖ¸ÔÇϳª µé¾î°¥ Á¤µµ·Î ¹ú¸° »óÅ¿¡¼ °ñ¹ÝÀÇ ³ôÀ̸¦ ÃøÁ¤ÇÑ´Ù. °ñ¹ÝÀÇ ³ôÀÌ°¡ Â÷ÀÌ°¡ ¾øÀ¸¸é º¸»óÀÌ Àß ÀÌ·ç¾îÁø °ÍÀ¸·Î º¸°í Ä¡·áÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. °ñ¹ÝÀÇ ³ôÀÌ°¡ Â÷ÀÌ°¡ ³¯ °æ¿ì ´ÙÀ½°ú °°Àº °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÑ´Ù.
3. ¸ÕÀú ±òâÀ» ¹Ø¿¡ ±ò¾Æº¸°í °ñ¹ÝÀÇ ³ôÀÌ º¯È¸¦ º»´Ù.(¹Ì¸® ÁغñÇسõÀº high arched foot¿ë ±òâÀ» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù) °ñ¹ÝÀÇ ³ôÀÌ°¡ °°¾ÆÁú °æ¿ì ±×³É ±×´ë·Î ó¹æÇÑ´Ù. ¸¸¾à °ñ¹ÝÀÇ ³ôÀÌ°¡ °°¾ÆÁöÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì
4. °ñ¹ÝÀÇ ASIS¸¦ È®ÀÎÇÏ¿© ÀåÁ·°ú ´ÜÁ·ÀÇ °ñ¹Ý tiltingÀ» °üÂûÇÑ´Ù. ¸¸¾à ¿ÞÂÊ °ñ¹Ý ³ô°í + ¿ÞÂÊ°ñ¹Ý ante tilting ÀÖÀ» ¶§ -- ¿À¸¥ÂÊ ´ÜÁ· heel lift ¿ÞÂÊ °ñ¹Ý ³ô°í + ¿À¸¥ÂÊ°ñ¹Ý ante tilting ÀÖÀ» ¶§ -- ¿À¸¥ÂÊ ´ÜÁ· full length lift¸¦ °ñ¹Ý ³ôÀÌ Â÷ÀÌ¿¡ ¸Â°Ô ªÀº ÂÊ ¹ß¿¡ ´í´Ù. °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀÌÁö¸¸ »ó´çÈ÷ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
´ÜÁö ÇÏÁöºÎ ÅëÁõ »Ó¸¸¾Æ´Ï¶ó Àü½ÅÁúȯ¿¡ ÀÀ¿ëÀÌ °¡´ÉÇѵ¥, À̶§´Â ±ÙÀ°°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ÅëÁõºÎÀ§¿¡ ¼ÕÀ» ´ë°í ±òâÀÇ ³ôÀÌÁ¶Á¤À» ÇØ°¡¸é¼ °Ë»çÇÏ°í Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. º¸Åë CFRT¿¡¼ À¯¾çµ¹±â°¡ ÇϹæÀ¸·Î ³·Àº ÂÊÀÇ °ñ¹ÝÀÌ ³·Àº °ÍÀ¸·Î °üÂûµÈ´Ù. Áï, ÇÏÁöÀÇ ¿µÇâÀÌ »óºÎ µÎ°³°ñ¿¡µµ ¹ÌÃÆ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö±æÀÌÀÇ Á¶Á¤°ú CFRTÀÇ °áÇÕÄ¡·á°¡ ÀÓ»ó¿¡¼ °·ÂÇÑ Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÏ´Â ÀÌÀ¯ÀÌ´Ù.
±×°£ µÎ¼¾øÀÌ µÎ°³¾È¸éÀç¹è¿¼ú¿¡ ´ëÇØ ÂªÀº Áö½ÄÀ» °¡Áö°í ¿¬ÀçÇØ¿Ô½À´Ï´Ù. °È£Á¦ÇöÀÇ ÁöµµÆí´Þ ºÎŹµå¸®¸ç, ½ÇÁ¦ÀÓ»ó¿¡¼ Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ÀÚ¸®¸Å±è ÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ±â´ëÇØ º¾´Ï´Ù. Á» ´õ ÀÚ¼¼ÇÑ ÀÚ·á´Â Á¦ Ä«Æä http:// cafe.daum.net/CFRT¿¡¼ ¾ò¾î°¡½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »õÇØ º¹¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸½Ã°í ¿ÃÇÑÇØ °Ç°ÇÏ½Ã±æ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù. ¡´³¡¡µ
¹®¼º¼ö / ÇÑÀÇ»ç |