¿±â±¸ Ä¿´Ù¶õ °ø±âÁÖ¸Ó´Ï°¡ µû¶æÇÑ °ø±â¸¦ ÇѲ¯ ¸Ó±ÝÀ¸¸é¼ Á¡Á¡ ÆØâµÇ¾î°£´Ù. ±×·¯´Ù °ø±âÁÖ¸Ó´Ï°¡ ÆØÆØÇØÁö¸é ³¯¾Æ¿À¸£±â ½ÃÀÛÇÏ°í ÇÏ´ÃÀ§·Î µÕ½ÇµÕ½Ç ¶°´Ù´Ï°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÕ½ÇµÕ½Ç ¶°´Ù´Ï´Â ¿±â±¸¸¦ ³»·Á¿À°Ô Çϱâ À§Çؼ´Â µÎ °¡Áö ¹æ¹ýÀÌ ÀÖÀ» ¼ö Àִµ¥, ù°´Â ¿±â±¸ ¾ÈÀÇ °ø±â¸¦ Â÷°©°Ô ÇÏ¸é ºÎÇÇ°¡ ÀÛ¾ÆÁö¸é¼ ³»·Á¿À°Ô µÇ°í, µÑ°´Â ¿±â±¸¿¡ ±¸¸ÛÀ» ¶ÕÀ¸¸é ¹Ù¶÷ÀÌ ºüÁö¸é¼ ºÎÇÇ°¡ ÀÛ¾ÆÁö¸é¼ ³»·Á¿À°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
À̶§ ¿±â±¸¸¦ Â÷°©°Ô Çؼ ¾Ð·ÂÀ» ³·Ãß´Â ¾àÀ» ½ÃÈ£¶ó ÇÑ´Ù¸é ¿±â±¸¿¡ ±¸¸ÛÀ» ¶Õ¾î¼ ¾Ð·ÂÀ» ³·Ãß´Â ¾àÀº Çü°³ ¹ædz °È° µ¶È°¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÃÈ£´Â ÇØ¿ÀÛ¿ë°ú ÇÔ²² Ä«ÆäÀÎ µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÁßÃ߽ŰæÈïºÐ ÀÛ¿ë¿¡ ±æÇ×Çϱ⠶§¹®¿¡ ±× È¿°ú¸¦ ‘cool down & calm down’À̶ó°í Á¤¸®ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¡¸µ¿ÀǼö¼¼º¸¿ø¡¹¿¡¼´Â ½ÃÈ£ ´ë½Å Çü°³¿Í ¹ædzÀ¸·Î ÀÎüÀÇ Àü¸é(¾ç¸í°æ°ú ÀÓ¸Æ)¿¡ ±¸¸ÛÀ» ¶Õ°í, °È°°ú µ¶È°·Î ÀÎüÀÇ Èĸé(žç°æ°ú µ¶¸Æ)¿¡ ±¸¸ÛÀ» ¶Õ¾î ¾ç¸í°æ¿¡ À§Ä¡ÇÑ Á¤±â¿Í žç°æ¿¡ À§Ä¡ÇÑ »ç±â°¡ ¼Ò¾ç°æ¿¡¼ ´ëÄ¡ÇÏ°í ÀÖ´Â »óȲÀ» Ç®¾î³»°Ú´Ù´Â Àü·«À» ¾²°í ÀÖ´Ù.
±³°¨½Å°æ ¿ÜºÎÀÇ À§ÇùÀÌ ´ÚÃÆÀ» ¶§ ¿ì¸® ¸ö¿¡ °æ°¢½ÉÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ±³°¨½Å°æÀÌ Çϴµ¥, À§ÇùÀûÀÎ »óȲÀÌ ´ÚÄ¡°Å³ª ȤÀº ¿¡Çdz×ÇÁ¸° °°Àº ±³°¨½Å°æ ÈïºÐÁ¦¸¦ ÁÖ»çÇÏ°Ô µÇ¸é ½ÉÀåÀº ¼öÃà·Â°ú ¸Æ¹ÚÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ¸»ÃÊ µ¿¸ÆÀº Á¼¾ÆÁö¸é¼(α receptor´Â ¼¼µ¿¸ÆÀ» ¼öÃà½ÃÅ°´Â ¹Ý¸é, β receptor´Â ¼¼µ¿¸ÆÀ» È®Àå½ÃŲ´Ù), Á¡Á¡ ¿±â±¸¿Í °°ÀÌ ÆØâ ¹× »ó½Â±â·ù°¡ Çü¼ºµÇ¾î °£´Ù.
±³°¨½Å°æÀÌ ÈïºÐµÇ°í »ó´ëÀûÀ¸·Î ºÎ±³°¨½Å°æÀÌ ¾ïÁ¦°¡ µÇ¸é ºÐºñ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¸é¼ ÀÔÀÌ ¾²°í(Ï¢ÍÈ) ÀÎÈÄ°¡ ¸¶¸£°í(ìÖËë) ´«ÀÌ ¾ÆÂñÇÑ(ÙÍúß) µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, À̸¦ ¡¸»óÇѷС¹¿¡¼´Â ¼Ò¾çº´À̶ó ÇÏ¿© ¼Ò½ÃÈ£ÅÁÀ» »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ »óȲ¿¡¼ ÀÌÁ¦¸¶ ¼±»ý´ÔÀº “ÝÕÓ×éÄ á³ãÃû×÷· Ó×éÄ ûªÛÁø¨Ô¸ß¤ ûªÛÁÓôîåߤ ûªÛÁÞáÛÜߤ”À̶ó ÇÏ¿© ½ÃÈ£ ´ë½Å Çü°³ ¹ædz °È° µ¶È°À» »ç¿ëÇÒ °ÍÀ» ÁÖÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¼Ò¾çÀÎ øúùÎñû(Â÷°¡¿î ³¯¾¾¿¡ ¶°´Ù´Ï´Â ¿±â±¸¸¦ ¶°¿Ã¸®¸é Àû´çÇÒ °Í °°´Ù)¿¡ ˽øúëäÀ̶ó´Â ÇÏ°±â·ù¸¦ ¸¸µé¾î¼ Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀε¥, ¼öÃàµÈ ¸»ÃÊÀÇ Ç÷°ü°ú ±ÙÀ°À» À̿ϽÃÄÑ Á߽ɼøȯ¾Ð·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®°íÀÚ ÇÑ ½Ãµµ¶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
±×·±µ¥ Àç¹ÌÀÖ´Â »ç½ÇÀº À̵é ó¹æÀÇ ÁÖÄ¡ÁõÀÌ ¼Ò¾çº´ÀÇ ÁÖÁõÀΠϢÍÈ ìÖËë ÙÍúßÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸ðµÎ ‘ö½Ôé÷Ô’À̶ó°í µÇ¾î ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦¸¶ ¼±»ý´ÔÀÌ ½ÃÈ£ÀÇ »ç¿ëÀ» ºñÆÇÇϸ鼵µ µ¿½Ã¿¡ ¼Ò¾çÀÎ øúùÎñûÀÇ ÁÖÄ¡ÁõÀÌ °¨±â³ª ½ºÆ®·¹½º µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ µÎÅëÀÓÀ» ¸íÈ®È÷ Á¦½ÃÇÑ °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
½ÃÈ£ÁöÁ¦ º¸ÇèÇѾàµé ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ½ÃÈ£ÀÇ È°¿ë°¡Ä¡´Â »ó´çÈ÷ ³ô´Ù°í »ý°¢µÈ´Ù. Á߽ɼøȯ¾Ð·ÂÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î »ó½ÂµÇ¾î ³ªÅ¸³ª´Â ±äÀå»óÅ´ ÁÖ·Î Çü°³ ¹ædz °È° µ¶È° µîÀ¸·Î Ç®¾î³»Áö¸¸, ½ºÆ®·¹½º³ª °¨±â·Î ÀÎÇØ °©ÀÛ½º·´°Ô Á߽ɼøȯ¾Ð·ÂÀÌ ¿Ã¶ó°£ °æ¿ì´Â ¿©ÀüÈ÷ ½ÃÈ£ÀÇ »ç¿ëÀÌ À¯È¿ÇÏ´Ù°í »ý°¢µÇ¸ç, ¡¸µ¿ÀǼö¼¼º¸¿ø¡¹¿¡ ÀÖ´Â Çü¹æÆе¶»ê¿¡µµ ‘½ÃÈ£’¸¦ Æ÷ÇÔ½ÃÅ°°í ÀÖ´Ù.
ó¹æ À̸§¿¡ ½ÃÈ£°¡ µé¾î°£ º¸ÇèÇѾุ Çصµ ´ë½ÃÈ£ÅÁ ¼Ò½ÃÈ£ÅÁ ½ÃÈ£°èÁöÅÁ ½ÃÈ£¼Ò°£ÅÁ ½Ã°æ¹ÝÇÏÅÁ ½Ãȣû°£ÅÁ »ïÈ£ÀÛ¾àÅÁ µî 7°¡Áö³ª ÀÖÀ¸¸ç, °¡¹Ì¼Ò¿ä»ê Çü°³¿¬±³ÅÁ º¸ÁßÀͱâÅÁ Æ嶻ê·ù µî¿¡µµ ½ÃÈ£°¡ µé¾î ÀÖµíÀÌ ½ÃÈ£ÀÇ È°¿ë¹üÀ§´Â ±²ÀåÈ÷ ³Ð´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·± ¸¸Å º¸ÇèÇѾàÀ» »ç¿ëÇÔ¿¡ ÀÖ¾î ½ÃÈ£¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ´Â ÇʼöÀûÀ̶ó »ý°¢µÈ´Ù.
ÀÌÁØ¿ì / °æ±â ž¸¶À»°æÈñÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå |