±¹Á¦ÀÎÁõ¼öÀ¯»ó´ã°¡(International Board Certified Lactation Consultant, ÀÌÇÏ IBCLC)´Â ¸ðÀ¯¼öÀ¯, »êÀü»êÈÄ°ü¸®, ½Å»ý¾Æ Äɾ Æ¯ÈµÈ Àü¹®°¡ Á÷´ÉÀÌ´Ù. ÇÑÀÇ»çÀÌ¸é¼ IBCLC·Î È°µ¿ÇÏ¸é¼ È¯ÀÚ»Ó ¾Æ´Ï¶ó µ¿·á ÇÑÀÇ»çµé¿¡°Ôµµ ÁúÀǸ¦ ÀÚÁÖ ¹Þ°Ô µÈ´Ù. ÈçÈ÷ ¿ÀÇصǴ ºÎºÐµéÀ» Ãß·Á º¸¾Ò´Ù.
Á¥¾çÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â »ê¸ðÀÇ È£¼Ò¿¡ ´ëÇØ
»êÈÄ 6~8ÁÖÂë Á¥ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ´À²¸ ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ Áß´ÜÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¸¹Àºµ¥, »ç½Ç ‘°¡Â¥ Á¥¾ç ºÎÁ·’ÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. Á¤¸»·Î ¾Æ±â¿¡°Ô Á¥ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ‘ÁøÂ¥ Á¥¾ç ºÎÁ·’Àº µå¹°´Ù. ¾Æ±â°¡ ¿øÇÒ ¶§¸¶´Ù ÀÚÁÖ ¹°¸®°í, À¯·û±îÁö ±í°Ô ¹°¸®´Â ¿Ã¹Ù¸¥ Á¥¹°¸®±â·Î Á¥¾çÀ» ´Ã¸± ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
°¡Àå Áß¿äÇÑ ½Ã±â´Â »ýÈÄ 1ÁÖÀÏÀÌ´Ù. žÀÚ¸¶ÀÚ~»ýÈÄ 30ºÐ À̳»¿¡ ù ¹ø° ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ ÇØ¾ß ¸ðÀ¯¼öÀ¯ ¼º°ø·üÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. žÀÚ¸¶ÀÚ Ã¹ ¹ø° ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀº »êÀü ±³À°À¸·Î ÀÓ½ÅºÎ¿Í °¡Á·µéÀÌ ¹Ì¸® ÀÎÁöÇÏ°í ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ´ç¿¬ÇÏ°Ôµµ, »êÈÄ¿¡ ÀÌ ³»¿ëÀ» ¾Ë°Ô µÈ´Ù¸é ÀÌ¹Ì ¶§´Â ´ÊÀ¸¹Ç·Î, Àӽźθ¦ Áø·áÇÒ ¶§ ¹Ì¸® ±³À°Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
»ýÈÄ 3ÀÏ Á¤µµ´Â ¾çÀÌ ÀûÁö¸¸ ÁøÇÑ ÃÊÀ¯°¡ °è¼Ó ³ª¿À°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¥ÀÌ ºÒ¾î³ª´Â ´À³¦ÀÌ ¾ø¾îµµ °è¼Ó Á¥À» ¹°·Á¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ ¶§ ºü´Â ÀÚ±ØÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÁ·Ñ¶ôƾ ¼ö¿ëü°¡ ÃæºÐÈ÷ »ý±â°í 4ÀÏ Á¤µµºÎÅÍ´Â µåµð¾î Á¥ÀÌ µ¹±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ¾Æ±â°¡ ºó Á¥À» ºü´Â °Í °°´Ù°í »ê¸ð°¡ ºÒ¾ÈÇØÇÑ´Ù¸é, ¿ì¼± °ø°¨À» Ç¥ÇöÇÑ µÚ, Áö±ÝÀº ºó Á¥ °°Àº ´À³¦ÀÌ µå´Â °ÍÀÌ ´ç¿¬ÇÏÁö¸¸ »ç½ÇÀº ÃÊÀ¯°¡ ³ª¿À°í ÀÖ°í Á¥ ºÐºñ¸¦ º»°Ý °¡µ¿Çϱâ À§ÇØ ½Ãµ¿À» °Å´Â ½Ã±âÀ̹ǷΠ°ÆÁ¤ ¸»°í ¾Æ±â°¡ ¿øÇÒ ¶§¸¶´Ù Á¥À» ¹°¸®¶ó°í ¼³¸íÇÑ´Ù. 3ÀÏ°±îÁö´Â »ý¸®ÀûÀ¸·Î üÁßÀÌ Ãâ»ýüÁßÀÇ 10%±îÁö °¨¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ±â°¡ 3kg·Î ž´Ù¸é 3ÀÏ°±îÁö ÃÖ´ë 300gÀÌ ÁÙ¾îµå´Â °ÍÀº ±¦Âú´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ¾Æ±â¿Í 24½Ã°£ ¸ð¾Æ µ¿½Ç·Î °°Àº ¹æ¿¡ Áö³»¸é¼ ¹ãÁß¼öÀ¯µµ °è¼ÓÇÏ¸ç ºÐÀ¯ÀÇ À¯È¤¿¡ ºüÁöÁö ¸»°í ÀÌ ½Ã±â¸¦ Àß ³Ñ±â¸é ´ëºÎºÐ 4-5ÀÏ° dzºÎÇÑ Á¥ ºÐºñ°¡ ½ÃÀ۵ȴÙ. 24½Ã°£ ¸ð¾Æ µ¿½ÇÀÇ Á߿伺 ¿ª½Ã »êÀü±³À°À¸·Î ¹Ì¸® ¾Ë°í ÀÖ¾î¾ß ÇϹǷΠÀӽźο¡°Ô ²À ±³À°ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¾Æ±â°¡ ÀÚ²Ù Á¥À» ã´Â´Ù°í »ê¸ð°¡ È£¼ÒÇÑ´Ù¸é? ÀÌ´Â ¸ðÀ¯°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â ¶æÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±×³É ¾ö¸¶Á¥À» ¹°°í ÀÖ°í ½Í¾îÇÏ´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¿å±¸ ¶§¹®ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í 3ÁÖ, 6ÁÖ, 3°³¿ùÀÇ ±Þ¼ºÀå±â°¡ µÇ¸é ´Ù¸¥ ¶§º¸´Ù Á» ´õ ÀÚÁÖ Á¥À» ¸Ô°í ½Í¾îÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ±â°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¾ç¿¡ ¸ÂÃç ¾ö¸¶ Á¥Àº ¶Ç ´Ã¾î³´Ù. »ê¸ð°¡ °ÆÁ¤À» Åä·ÎÇϸé, ¿ì¼± °ø°¨À» Ç¥ÇöÇÑ µÚ ¾Æ±â°¡ »ýÈÄ ¸î ÁÖÀÎÁö ¹¯°í ±Þ¼ºÀå±âÀÎÁö È®ÀÎÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Àΰ£ ¾Æ±â´Â ´Ù¸¥ ¿µÀå·ù ¾Æ±â¿¡ ºñÇØ ¹Ì¼÷ÇÑ Ã¤·Î ž¹Ç·Î »ýÈÄ 100ÀϱîÁö´Â °ÅÀÇ ¸ðµç ¾Æ±â°¡ ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ ¸¹ÀÌ ¿î´Ù. 100ÀϱîÁö´Â ¾Æ±â´Â ¿ø·¡ ¸¹ÀÌ ¿î´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°í ¾Æ±â°¡ ¿øÇÒ ¶§¸¶´Ù ¼öÀ¯ÇÏ¸é µÈ´Ù.
Á¥ÀÌ Â÷´Â ´À³¦ÀÌ ¾ø¾î¼ Á¥¾çÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °Í °°´Ù°í »ê¸ð°¡ È£¼ÒÇÑ´Ù¸é? Á¥¾çÀÌ Àß Á¶ÀýµÇ¸é, Á¥ÀÌ ¸¹ÀÌ ºÒ¾î ÀÖÁö ¾ÊÀº »óÅ·Π¾Æ±â°¡ Àû´çÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Á¥ÀÌ ´ú Â÷ ÀÖ´Â ´À³¦Àº µéÁö¸¸ ¾Æ±â°¡ ¸Ô´Â ¾çÀº ÃæºÐÇÏ°í, ÀÌ´Â Á¤»óÀûÀÎ »óÅÂÀÌ´Ù.
À¯ÃàÇغôõ´Ï ¾çÀÌ Àû´Ù°í °ÆÁ¤Çϴ ȯÀÚµµ Àִµ¥, À¯ÃàÇÏ¸é ¾Æ±â°¡ Á÷Á¢ »¡ ¶§º¸´Ù ÈξÀ Àû°Ô ³ª¿À´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀ̱⠶§¹®¿¡ ´ëü·Î °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
±×·¸´Ù¸é ¾Æ±â°¡ Á¥À» Àß ¸Ô°í ÀÖ´ÂÁö ¾î¶»°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖÀ»±î? ÇÏ·ç¿¡ Á¥Àº ±âÀú±Í°¡ 6°³ ÀÌ»ó ³ª¿À°í ¼Òº¯ »ö±òÀÌ ¿¶´Ù¸é ¸ðÀ¯ ¾çÀÌ ÃæºÐÇÏ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ±â°¡ Àß ³î°í ¿ïÀ½¼Ò¸®°¡ ÀÛÁö ¾Ê°í ÇǺΰ¡ ź·ÂÀÌ ÀÖ´Ù¸é Àß Å«´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¥ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °Í °°´Ù°í »ê¸ð°¡ È£¼ÒÇϸé, ¿ì¼±°ø°¨À» Ç¥ÇöÇÑ µÚ, À§ »çÇ×µéÀ» È®ÀÎÇØ º»´Ù.
¼¼ÀÌÁö, ¹ÎÆ®, ¿¡Æäµå¸°(¸¶È²À̳ª ½´´ÙÆäµå µîÀÇ °¨±â¾à)Àº ¸ðÀ¯¾çÀ» ÁÙÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇϹǷΠ¸ðÀ¯¼öÀ¯ Áß¿¡ °¨±â¾àÀ̳ª ´ÙÀ̾îÆ®¾à ó¹æ¿¡ ÁÖÀÇÇÑ´Ù. Á¥¾ç °¨¼Ò¸¦ °í¹ÎÇÏ´Â »ê¸ð°¡ ¾ç¾à °¨±â¾àÀ» ¸Ô°í ÀÖ´ÂÁöµµ È®ÀÎÇÑ´Ù. »ê¸ð¿¡°Ô ÇѾàÀ» ó¹æÇÒ ¶§ ¾Æ±â¿¡°Ô ¼öÀ¯ÆÐÅÏ, Àá, ¿ïÀ½¼Ò¸®, °¢¼º Á¤µµ, ¹ßÁø, ´ëº¯ µî¿¡ º¯È°¡ ÀÖ´ÂÁö Àß °üÂûÇÑ´Ù. ÇöÀç±îÁö ¼öÀ¯¿©¼ºÀÌ ÇÑÀÇ»ç ó¹æÀÇ ÇÑ¾à º¹¿ëÀ» ÇÏ¿© ¾Æ±â¿¡°Ô ¹®Á¦°¡ ¹ß°ßµÈ »ç·Ê´Â ÇÑ °Çµµ º¸°íµÈ ÀûÀÌ ¾ø´Ù.
´ÜÀ¯(ÀÌÀ¯) °ü·Ã »ó´ã¿¡ ´ëÇØ
6°³¿ùÀÌ Áö³ª¸é ´ÜÀ¯Ç϶ó´Â À߸øµÈ ¼Ó¼³ÀÌ ÀÖ´Ù. ¾Æ±â°¡ 6°³¿ùÀÌ µÇ¸é ¸ðÀ¯ ¸»°íµµ ´Ù¸¥ °íÇü½Ä(¸ðÀ¯ ÀÌ¿ÜÀÇ À½½Ä, ÀÌÀ¯½Ä)À» ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿©ÀüÈ÷ ¸ðÀ¯´Â ¸·°ÇÑ ¿µ¾çÀ» Áö´Ï°í ÀÖÀ¸¸ç ¾Æ±â¿¡°Ô Àü´ÞµÇ´Â ¸é¿ª¹°ÁúÀÇ ¾çµµ ÀÌÀü°ú ºñ½ÁÇÏ°Ô À¯ÁöµÈ´Ù. ¾Æ±â´Â ¿©ÀüÈ÷ ¸ðÀ¯¸¦ ¿øÇÑ´Ù. µ¹ÀÌ Áö³ª¸é ¿ìÀ¯¸¦ °£½ÄÀ¸·Î ¸ÔÀÌ´Â ºÎ¸ð°¡ ¸¹Àºµ¥, ¿ìÀ¯º¸´Ù ¼ÒÈ°¡ Àß µÇ°í ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÑ ‘¾Æ±â ¸ÂÃãÇü’ ¸ðÀ¯´Â ´ç¿¬È÷ ¿ìÀ¯º¸´Ù ¿ùµîÇÑ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Ù. ¸ðÀ¯¸¦ ¾ïÁö·Î ²÷°í ¸ðÀ¯º¸´Ù ¿µîÇÑ ¿ìÀ¯¸¦ ´ë½Å ¸ÔÀÌ´Â À߸øµÈ ¼±ÅÃÀ» ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ¾çÀ°ÀÚ¿¡°Ô ¸ðÀ¯ÀÇ °¡Ä¡¸¦ ¼³¸íÇÑ´Ù.
±×·¸´Ù¸é ´ÜÀ¯´Â ¾ðÁ¦ ÇÏ´Â °Ô ÁÁÀ»±î? ´Ù¸¥ µ¿¹°ÀÌ ´ÜÀ¯ÇÏ´Â ½Ã±â¸¦ ºñ±³Çؼ »ý°¢ÇÏ¸é ´äÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Æ÷À¯µ¿¹°¸¶´Ù Â÷ÀÌ´Â ÀÖÁö¸¸ *ù¹ø° ¿µ±¸Ä¡ ¾î±Ý´Ï°¡ ³µÀ» ¶§ *¾î¸¥ üÁßÀÇ 1/3±îÁö ÀÚ¶úÀ» ¶§ *ÀӽűⰣÀÇ ¾à 5¹è°¡ ±âÁØÀÌ µÈ´Ù. Áï ÃÖ¼Ò ¸¸3-4¼¼°¡ Àΰ£ÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ´ÜÀ¯ ½Ã±â¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸¿Í À¯´Ï¼¼ÇÁ´Â 2³â ÀÌ»óÀÇ ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ °·ÂÈ÷ ±ÇÀåÇÑ´Ù.
¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ ¿À·¡ ÇÏ¸é ´ÜÀ¯°¡ ¾î·ÆÁö ¾ÊÀ»±î? ÇÏÁö¸¸ ¸ðÀ¯¾çÀÌ ¿À·£ ±â°£ ¼¼È÷ ÁÙ¾îµé¸é ´ÜÀ¯µµ ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »ýÈÄ 6°³¿ùºÎÅÍ ÀÌÀ¯½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÏ¸é¼ ¸ðÀ¯¼öÀ¯´Â ¼¼È÷ ÁÙ¾îµç´Ù. µ¹ ÀÌÈÄ¿¡´Â °£½Ä ¼öÁØÀ¸·Î ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ Çϱ⠶§¹®¿¡ ´õ ÁÙ¾îµç´Ù. º¸Åë °©ÀÛ½º·´°Ô ´ÜÀ¯¸¦ Çϸé Á¥¸ö»ìÀ» ¾ÎÀ¸¸ç Èûµé°Ô Á¥À» ²÷´Âµ¥, Á¶±Ý¾¿ ¸ðÀ¯¾çÀ» ÁÙÀÌ¸ç ´ÜÀ¯¸¦ ½ÃµµÇÏ¸é º¸´Ù Æí¾ÈÇÏ°Ô ´ÜÀ¯¿¡ ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí, ¾Æ±â°¡ »îÀÇ °íºñ¸¦ ³Ñ±â°í ÀÖÀ» ¶§´Â ´ÜÀ¯¶ó´Â ¶Ç´Ù¸¥ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÖÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. Áï ¾Æ±â°¡ ÀÌ°¡ ³¯ ¶§, ¾ö¸¶°¡ Á÷Àå¿¡ º¹±ÍÇÒ ¶§, À¯¼±¿°¿¡ °É·ÈÀ» ¶§, ¾à¹°À» º¹¿ëÇÒ ¶§, µ¿»ýÀ» ÀÓ½ÅÇßÀ» ¶§, °¨Á¤ÀûÀÎ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» ¶§, ÀÔ¿øÀ» ÇßÀ» ¶§ µîÀÇ ½Ã±â´Â ´ÜÀ¯¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ½Ã±âÀÌ´Ù. ¼öÀ¯ ½ÃÀÛ°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ´ÜÀ¯µµ »îÀÇ ´ÙÀ½ ´Ü°è·Î ³Ñ¾î°¡´Â ÇູÇÑ ¿©Á¤À̸ç, ºÎµå·´°í ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀÌ·ç¾îÁö´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
±è³ªÈñ / ´ëÇѸðÀ¯¼öÀ¯ÇÑÀÇÇÐȸ ±³À°ÀÌ»ç |