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¿Ö ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óµéÀÌ ³ªÅ¸³ª´ÂÁö¸¦ Á¤È®È÷ ÀÌÇØÇÒ ¶§ µÎµå·¯±â¸¦ ±Ùº»ÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óµé¿¡ ´ëÇÑ ¹ß»ý±âÀü¿¡ ´ëÇؼ »ìÆ캸°í ±× Ä¡·á¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
µÎµå·¯±â´Â ÁÖ·Î ¾Ë·¹¸£±â¼º, Á¢Ã˼º, À½½Ä¹° µîÀ¸·Î ÀÎÇؼ ¹ß»ýµÇ´Â µÎµå·¯±â°¡ ´ëüÀûÀ¸·Î ¸¹´Ù. ±×·±µ¥ µÎµå·¯±âÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»óÀº ¹ßÀû °¡·Á¿òÁõ ÆØÁø ÇǺ馱âÁõ ¸Æ°ü ºÎÁ¾ µî ´Ù¾çÇÏ°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
µÎµå·¯±â´Â ¿°Áõ¼º ÇǺÎÁúȯÀÌ´Ù. ¿°ÁõÀ̶õ ¼¼Æ÷ÀÇ ¼Õ»óÀ» ÀǹÌÇϸç, ¼¼Æ÷´Â ƯÈ÷ pH Àü±âÀå ÀÚ±âÀå Àú»ê¼ÒÁõ ¾Ð·Â ¿Âµµ ¾à¹° ȯ°æ ¿©°Ç µî¿¡ ÀÇÇؼ ½±°Ô ¼Õ»óÀ» ¹Þ°Ô µÈ´Ù. À̶§ ¼¼Æ÷ ³» ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ¿¡¼ÀÇ ATP ÇÕ¼º Àå¾Ö°¡ ¹ß»ýµÇ¾î ¿¿¡³ÊÁö ¹ß»ý·®ÀÌ ÁÙ¾îµé°Ô µÇ¾î ³ú¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¿ÀÀå À°ºÎÀÇ ¿ÂµµÀÎ ½ÉºÎ ¿Âµµ°¡ ÀúÇϵȴÙ.
À̶§ ü¿ÂÁ¶ÀýÀÇ ÁßÃßÀÎ ½Ã»óÇϺο¡¼´Â ¸ð°øÀ» ¼Õ¹ß ³¡¿¡¼ºÎÅÍ ¸ÕÀú ´Ý¾Æ ü¿ÀÇ ¹æÃâÀ» ÁÙÀÌ°Ô µÈ´Ù. ÀÌÈÄ¿¡ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ°í ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§ ¸ö¼Ó¿¡¼´Â ¿¿¡³ÊÁö°¡ ¹ß»ýµÇ¸ç, ±× ¹ß»ýµÈ ¿¿¡³ÊÁö´Â ±¸¸Û °üÀý ¸¶ÂûÀÌ ¸¹Àº ºÎÀ§·Î ½ò·Á¼ ¹æÃâÀÌ µÇ¸ç, ¹æÃâµÇ´Â ºÎÀ§ÀÇ ÇǺοµµ´Â ±Þ»ó½ÂÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ À̶§ ¿°Áõ(æúñø, inflammation)ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÇǺοµµ°¡ »ó½ÂµÉ ¶§ ¹ßÀû Ȳö°Å¸² µû°¡¿ò È«¹Ý µîÀÇ ¿°Áõ¼º Áõ»óµéÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÇ¸ç ¿ÂµµÀÇ »ó½ÂÀº Ç¥¸éÀå·ÂÀÇ ¾àȸ¦ ÃÊ·¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. À̶§ ¾Ð·Â°ú ¹Ðµµ°¡ ³·Àº °ø°£À¸·Î ¹Ð¾î³»´Â ÈûÀÌ °ÇØÁø´Ù. À̶§ Á¶Á÷ÀÇ À¶±âÇö»óÀÎ ÆØÁø ¸Æ°üºÎÁ¾ ÇǺ馱âÁõ µîÀÇ ÀüÇüÀûÀÎ µÎµå·¯±âÀÇ Áõ»óµéÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ÇÑÆí ¸ð°øÀÌ ´ÝÇô ÀÖ¾î ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¿¿¡³ÊÁö°¡ ¹æÃâÀÌ µÇÁö ¸øÇÒ °æ¿ì °Á¦ÀûÀ¸·Î ¸ð°øÀ» ¿°Ô µÇ¸ç À̶§¿¡ °¡·Á¿òÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù.
°¡·Á¿òÁõÀÌ ¹ß»ýµÇ´Â ÇǺÎÁúȯÀ¸·Î´Â µÎµå·¯±â»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÀÁø, ÇÑÆ÷Áø, Áö·ç¼ºÇǺο°, ¾ÆÅäÇǼºÇǺο°, Á¢ÃËÇǺο°, ÈÆó»ó½ÀÁø, ÁֺνÀÁø, õÆ÷â, ¹ÚÅ»ÇǺο°, ¼öÆ÷¼ºÇ¥Çǹڸ®Áõ µîÀÌ ÀÖ°í ÇǺΰ¡ µÎÅÍ¿öÁö´Â ¼±ÁúȯÁß¿¡¼µµ °Ç¼±, ÆíÆòż±, ±¤ÅÃż±, ¼±»óż±, ż±¾çºñ°Áø, ¸ð°ø¼ºÈ«»öºñ°Áø, ¾î¸°¼± µîÀÌ °¡·Á¿òÁõÀÌ ³ªÅ¸³´Ù.
Áï °¡·Á¿òÁõÀ̶õ ¿¿¡³ÊÁö¸¦ ¹æÃâÇϱâ À§ÇÑ º»´ÉÀû ÇàÀ§¶ó°í Á¤ÀÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³¯¾¾°¡ ´þ°Å³ª Ãß¿öµµ °¡·Á¿òÁõÀÌ ¹ß»ýµÇ´Âµ¥ ÀÌ´Â ¸ö¼Ó¿¡¼ ¹ß»ýµÈ ¿¿¡³ÊÁö·®°ú ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹æÃâµÇ´Â ¿¿¡³ÊÁö·®°úÀÇ ±ÕÇüÀÌ ¸ÂÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì¿£ °Á¦ÀûÀ¸·Î ¸ð°øÀ» ¿°Ô µÉ °æ¿ì¿¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
ƯÈ÷ ÇÑ ±â¿î¿¡ ³ëÃâµÉ °æ¿ì ¸ð°øÀ» ´Ý°Ô µÇ°í ¸ö¼Ó¿¡¼ ¹ß»ýµÈ ¿¿¡³ÊÁö°¡ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¹æÃâÀÌ µÇÁö ¸øÇÒ °æ¿ì¿£ °¡·Á¿òÁõ°ú ÇÔ²² ÆØÁø ÇǺ馱âÁõ ¸Æ°üºÎÁ¾ ¹ßÀû µîÀÇ Á¦¹Ý Áõ»óµéÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¶§ ÇÑ·© µÎµå·¯±â¶ó°í Áø´ÜÀ» ³»¸®°Ô µÈ´Ù.
ÇÑ·© µÎµå·¯±â¸¦ ±Ùº»ÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ·Á¸é ¹Ýµå½Ã ¿°ÁõºÎÅÍ Ä¡·á°¡ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿°Áõ Ä¡·á°¡ ±×·¸°Ô ½±°Ô Ä¡·á°¡ µÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀº ´©±¸³ª Àß ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ µÎµå·¯±âÀÇ ¹ß»ý±âÀüÀ» ¿ª¼øÀ¸·Î Â÷±ÙÂ÷±Ù »ìÆ캸¸é ¾Æ·¡¿Í °°Àº 3´ë Ä¡·á¿øÄ¢À» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
1. ³ô¾ÆÁ® ÀÖ´Â ÇǺοµµ¸¦ ³·Ãç¾ß ÇÑ´Ù.
ÇǺοµµ°¡ ³·¾ÆÁú ¶§ ¹ßÀû Ȳö°Å¸² µû°¡¿ò ÆØÁø ÇǺ馱âÁõ µîÀÇ Áõ»óµéÀÌ ¿ÏȵǰųªÄ¡·á°¡ µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇǺοµµ¸¦ ³·Ãß±â À§ÇØ ¼¼Æ÷ ¿¿¡³ÊÁö ´ë»ç¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¾à¹°ÀÇ »ç¿ëÀº Á¤¸» Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ½ÉºÎ¿Âµµ±îÁö ³·¾ÆÁú ¿ì·Á°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
2. ´ÝÇô ÀÖ´Â ¸ð°øÀº ¿¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¸ð°øÀÌ ¿¸± ¶§¿¡´Â ½ÉÀå¿¡¼ °¡±î¿î ºÎÀ§¿¡¼ ¸Õ ºÎÀ§·Î ¿¸®°Ô µÈ´Ù. À̶§¿¡ Àü½ÅÀ¸·Î °ñ°í·ç ¿¿¡³ÊÁö°¡ ºÐ»ê ¹æÃâµÇ¾î ¾î´À ÇÑ ºÎÀ§·ÎÀÇ ¿½ò¸² Çö»óÀÌ »ý±âÁö ¾Ê°Ô µÇ¸é¼ ÇǺοµµ°¡ ½±°Ô »ó½ÂµÇÁö ¾Ê¾Æ ¿°Áõ°ú °¡·Á¿òÁõÀÌ ¹ß»ýÄ¡ ¾Ê°Ô µÈ´Ù.
3. ³·¾ÆÁ® ÀÖ´Â ½ÉºÎ ¿Âµµ´Â ³ô¿©¾ß ÇÑ´Ù
½ÉºÎ ¿Âµµ°¡ »ó½ÂµÉ ¶§ Ç÷°üÀº È®ÀåµÇ°í Ç÷·ù¼Óµµ´Â Áõ°¡µÈ´Ù. À̶§ Ç÷¾× ¼Ó¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ¸é¿ª¼¼Æ÷µéÀÎ ¹éÇ÷±¸ ÀûÇ÷±¸ ÀÓÆı¸ Ç÷¼ÒÆÇ ÇüÁú¼¼Æ÷µéÀÇ È°µ¿·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÇ¾î ¸é¿ª·Â ¶ÇÇÑ Áõ°µÇ¸é¼ ÀÚ¿¬½º·¹ Áúº´°ú ½Î¿ï ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀÌ »ý±â°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
µÎµå·¯±â¸¦ Ä¡·áÇÔ¿¡ ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ßµÉ »çÇ×µéÀº ¸¹½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÉºÎ¿Âµµ¸¦ ³·Ãß´Â Âù À½½ÄÀ̳ª Âù °úÀÏ µîÀº »ï°¡°í ¸ð°øÀ» ´Ý´Â º¸½ÀÁ¦ ¹× ¿ÀÀÏÀÇ »ç¿ë ¶ÇÇÑ »ï°£´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ÇǺοµµ´Â ³ôÀÌ´Â ÂòÁú¹æ »ç¿ì³ª ·¹ÀÌÁ® Ä¡·á µî ¹°¸®Àû ÀÚ±ØÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
*ÀÌ ±â°í¹®Àº º»ÁöÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ¹«°üÇÕ´Ï´Ù. |