|
|
|
±è¼ÈÖ
365Ç︮¿ÀÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå
|
À̹ø ´Þ¿¡ µµÀüÇغ¼ ¿ä°¡ ÀÚ¼¼´Â ¼Ò¸Ó¸® ÀÚ¼¼(°í¹«Ä« ¾Æ»ç³ª)ÀÌ´Ù. »ê½ºÅ©¸®Æ®¾î·Î ‘°í’´Â ¼Ò, ‘¹«Ä«’´Â ¸Ó¸®¸¦ ÀǹÌÇϴµ¥, ¼Ò¾ó±¼°ú ºñ½ÁÇÑ ÀÚ¼¼¶ó´Â µ¥¼ À¯·¡Çß´Ù.
ÀÚ¼¼ ³À̵µ ¡Ú¡Ù¡Ù
È¿°ú ¾î±ú¿Í °ñ¹ÝÀÇ Á¤·ÄÀ» ¹Ù·ÎÀâ¾ÆÁִµ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. °ß°üÀýÀ» ÀÚ±ØÇØ ÆÈÀÇ Ç÷¾× ¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í »óü ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ¸ç, °í°üÀý ÁÖÀ§ ±ÙÀ°À» ÀÌ¿ÏÇÏ¿© ºñƲ¾îÁø °ñ¹ÝÀÇ ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃߴµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
µ¿ÀÛ 1
¾ÉÀº ÀÚ¼¼¿¡¼ ¹«¸À» ±ÁÈù µÚ ¿ÞÂÊ ¹«¸ÀÌ ¿À¸¥ÂÊ ¹«¸ À§¿¡ °¡µµ·Ï Æ÷°µ´Ù. ¾çÂÊ ¹ßµÚ²ÞÄ¡¿Í ¾ûµ¢ÀÌ »çÀÌ °£°ÝÀº µ¿ÀÏÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ÀÌ ¶§ ¾çÂÊ Á°ñ¿¡ üÁßÀÌ °í¸£°Ô ºÐ»êµÇµµ·Ï ÇÑ´Ù. (°ñ¹ÝÀÌ ÇÑÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¸é ôÃ߸¦ ¹Ù¸£°Ô »¸±â Èûµé´Ù.)
TIP! °ñ¹ÝÀÌ ÀÚ²Ù ÇÑÂÊÀ¸·Î ±â¿î´Ù¸é ¶ß´Â Á°ñ ¾Æ·¡¿¡ ¼ö°ÇÀ̳ª ´ã¿ä¸¦ ±ò¾Æº¸ÀÚ.
µ¿ÀÛ 2
¿À¸¥ÆÈÀ» ¸Ó¸® À§·Î ±æ°Ô »¸¾ú´Ù°¡ ³»½¬´Â ¼û¿¡ µÚ·Î Á¢¾î ¼Õ¹Ù´ÚÀÌ ¾ç °ß°©°ñ »çÀÌ¿¡ À§Ä¡ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¿Þ¼ÕÀ¸·Î´Â ¿À¸¥ ÆȲÞÄ¡¸¦ ¾Æ·¡·Î ´·¯ ¿À¸¥ÂÊ °¡½¿ÀÌ Á» ´õ ¿¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. ÀÚ¿¬½º·´°Ô È£ÈíÇϸç ÀÚ¼¼¸¦ 10Ãʵ¿¾È À¯ÁöÇÑ´Ù.
TIP! ¿À¸¥ÂÊ »óºÎ ½Â¸ð±Ù¿¡ ÈûÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Êµµ·Ï ¾î±ú¸¦ ³»·Á ±äÀåÀ» Ç®¾îº¸ÀÚ.
µ¿ÀÛ 3
¿À¸¥ÆÈÀº ±×´ë·Î À¯ÁöÇÑ »óÅ¿¡¼ ¿ÞÆȸ¸ ¾Æ·¡·Î Á¢¾î¼ µî µÚ·Î °¡Á®°£´Ù. ÀÌ ¶§ ¿Þ ¼ÕµîÀÌ ¾ç °ß°©°ñ »çÀÌ¿¡ À§Ä¡Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ´õ °¡´ÉÇÏ´Ù¸é ¾ç ¼ÕÀ» ¸ÂÀâÀÚ. ÀÌ »óÅ¿¡¼ È£Èí°ú ÇÔ²² 30ÃÊ µ¿¾È À¯ÁöÇÑ´Ù.
TIP! µÎ ¼ÕÀÌ ÀâÈ÷Áö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡´Â ¼ö°ÇÀÇ ¾ç ³¡À» Àâ¾Æ ¼ÕÀ» ¿¬°áÇغ¸ÀÚ.
µ¿ÀÛ 4
ÆÈ°ú ´Ù¸®¸¦ Ç®°í, À̹ø¿¡´Â ¹Ý´ë·Î ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. À§·Î ¿Ã¸° ´Ù¸®¿Í °°Àº ÂÊ ÆÈÀ» ¾Æ·¡·Î º¸³»¾ßÇÑ´Ù´Â »ç½Ç ±â¾ïÇϱâ! |