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¡¤[´º½º] ÇÔ¼Ò¾ÆÁ¦¾à, ÇÁ¸®¹Ì¾ö Ãò¾îºí DHA ´ÚÅÍ.¿À¸Þ°¡3 1000 Ãâ½Ã |
[¹ÎÁ·ÀÇÇнŹ®=±èÃáÈ£ ±âÀÚ] ÇÔ¼Ò¾ÆÁ¦¾à(´ëÇ¥ Á¶ÇöÁÖ)´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö Ãò¾îºí DHA ´ÚÅÍ.¿À¸Þ°¡3 1000À» Ãâ½ÃÇß´Ù°í 13ÀÏ ¹àÇû´Ù.¿À¸Þ°¡3´Â ü³»¿¡¼ ÃæºÐÈ÷ ÇÕ¼ºÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Æ ¹Ýµå½Ã ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ´Ù. Ç÷Áß Áß¼ºÁöÁú °¨¼Ò ¹× Ç÷Çà |
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¡¤[´º½º] µÎµå·¯±â, ¸öÀÇ ¸é¿ª ±ÕÇü µÇã´Â Ä¡·á°¡ ÇÙ½É |
µÎµå·¯±â´Â ÇÑÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ¡®ÀºÁø¡¯ ¡®´ã¸¶Áø¡¯À̶ó´Â À̸§À¸·Îµµ ºÒ¸®´Â ÇǺÎÁúȯÀÌ´Ù. º¸Åë ÇǺγª Á¡¸·¿¡ ÀÖ´Â Ç÷°üÀÇ Åõ°ú¼ºÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é¼ ³ªÅ¸³´Ù.µÎµå·¯±âÀÇ ¹ß»ý ¿øÀÎÀº Á¤È®ÇÏ°Ô ¹àÇôÁ® ÀÖÁö ¾ÊÁö¸¸ ¾à¹°À̳ª À½½Ä, ½ºÆ®·¹½º, ȯ°æ, °¡Á··Â µî ´Ù¾çÇÑ ¿äÀÎÀÌ |
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¡¤[´º½º] ÇÔ¼Ò¾Æ, ÀÓ»êºÎÀÇ ³¯ ¸Â¾Æ ¡®º£À̺ñ »çÀΡ¯ ·±Äª |
[¹ÎÁ·ÀÇÇнŹ®=±èÃáÈ£ ±âÀÚ] ÇÔ¼Ò¾Æ(´ëÇ¥:Á¶ÇöÁÖ)´Â 10¿ù 10ÀÏ ÀÓ»êºÎÀÇ ³¯À» ¸Â¾Æ ÀÓ»êºÎ Àü¹® ºê·£µå ¡®º£À̺ñ »çÀΡ¯À» ·±ÄªÇÏ°í ù Á¦Ç° ¿±»ê 800°ú öºÐ 24¸¦ °øµ¿ Ãâ½ÃÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.º£À̺ñ»çÀÎÀº ¾î¸°ÀÌÀÇ °Ç°¸¸À» ¿¬±¸ÇÏ´Â ¡®ÇÔ¼Ò¾Æ ÇÑÀÇ¿ø¡¯°ú |
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¡¤[´º½º] Ãß¼® Ȳ±Ý ¿¬ÈÞ, ÇǷΠȸº¹¿¡ ½Å°æ ½á ¿¬ÈÞ ÈÄÀ¯Áõ ¿¹¹æÇØ¾ß |
¿Â °¡Á·ÀÌ ¸ð¿© º¸¸§´ÞÀ» º¸¸ç ¼Ò¿øÀ» ºñ´Â ¹ÎÁ· ´ë¸íÀý ÇÑ°¡À§. À̹ø Ãß¼®Àº ±ä ¿¬ÈÞ±îÁö ´õÇØÁ® ¼³·¹ÀÓµµ Å©Áö¸¸ ÇÑÆíÀ¸·Î´Â Ȥ½Ã ¾ÆÀÌ°¡ °©ÀÛ½º·¹ ¾ÆÇÁÁö´Â ¾ÊÀ»Áö °ÆÁ¤ÀÌ´Ù. ¿¬ÈÞ¿¡ °©ÀÛ½º·¹ »ýÈ°ÆÐÅÏÀÌ ¹Ù²î°í È°µ¿·®µµ ´Ã¾î³ª °¨±â, ¸ö»ì, ¹è¾ÎÀÌ µî ¿¬ÈÞ |
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¡¤[´º½º] °ïÁö¸§, ¾Ç¼ºÁ¾¾çÀ¸·Î ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Á¶±âÄ¡·á Áß¿ä |
°ïÁö¸§(Äܵô·Î¸¶)Àº ¼º±â »ç¸¶±Í¶ó°íµµ ºÒ¸®´Â µ¥ ´Ù¸¥ »ç¸¶±Íµéó·³ ÀÎÀ¯µÎÁ¾ ¹ÙÀÌ·¯½º(HPV)¿¡ ÀÇÇؼ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¸ð¾çÀº µ¶Æ¯ÇÑ ´ß º½½ ¸ð¾çÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹°í, ´Ù¸¥ ºÎÀ§ÀÇ »ç¸¶±Í¿Í ´Þ¸® µüµüÇÏÁö ¾Ê°í ºÎµå·¯¿ö¼ Àß ¶³¾îÁø´Ù.°ïÁö¸§Àº ¼º Á¢ÃËÀ¸·Î ÀÎ |
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¡¤[´º½º] û¿¬Çѹ溴¿ø-±¤ÁÖ ¼±¸Ã», ³ª´®Çà»ç ¡®¾Æ¸§´Ù¿î ÇϷ硯 ½Ç½Ã |
[¹ÎÁ·ÀÇÇнŹ®=±èÃáÈ£ ±âÀÚ] û¿¬Àç´Ü ÀÓÁ÷¿øµéÀÌ ÀÌ¿ô»ç¶ûÀ» À§ÇØ ÀÇ·ù ¹× ÀüÀÚÁ¦Ç° µîÀ» ±âºÎÇÏ°í À̸¦ ÆǸÅÇÑ ±Ý¾×À» ±â¿©Çß´Ù.û¿¬Çѹ溴¿ø‧û¿¬¿ä¾çº´¿ø(ÀÌÇÏ Ã»¿¬)ÀÌ ³ª´® ¹®È¸¦ ½ÇõÇϱâ À§ÇØ ±¤ÁÖ ¼±¸Ã»°ú ÇÔ²² °³ÃÖÇÑ Á¦5ȸ û¿¬ÀÇ ³¯ Çà»ç |
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¡¤[´º½º] ÃߺÐ(õÕÝÂ), ÀûÀýÇÑ »ýÈ°°ü¸®·Î ȯÀý±â ¸é¿ª·Â Å°¿ö¾ßÇÒ ¶§ |
¾î´Àµ¡ ³·°ú ¹ãÀÇ ±æÀÌ°¡ °°¾ÆÁö´Â ÃߺÐ(õÕÝÂ)ÀÔ´Ï´Ù. ÃߺÐÀÌ Áö³ª¸é Á¡Â÷ ¹ãÀÇ ±æÀÌ°¡ ±æ¾îÁý´Ï´Ù. ¿©¸§µ¿¾È ³îÀÌÅÍ¿¡¼ ±æ¾îÁø ³· ½Ã°£À» ¸¸³£ÇÏ´ø ¿ì¸® ¾ÆÀ̵鵵 ÀÌÁ¦´Â ±Ý¹æ ÇØ°¡ Áö°í ½Ò½ÒÇØÁö´Â Àú³á ±â¿ÂÀ» ÇÇÇØ ÀÏÂï ±Í°¡ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¡áȯÀý±â °Ç°, |
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¡¤[´º½º] µ¿½ÅÇѹ溴¿ø, ÇØ¿ÜȯÀÚ À¯Ä¡ ù°ÉÀ½ ¶Ã´Ù |
[¹ÎÁ·ÀÇÇнŹ®=±èÃáÈ£ ±âÀÚ] ¸ñµ¿µ¿½ÅÇѹ溴¿ø(º´¿øÀå ±èÇöÈ£)ÀÌ ÃÖ±Ù ¿Ü±¹ÀÎȯÀÚ À¯Ä¡±â°ü µî·ÏÀ» ¿Ï·áÇÏ°í °øÇ× Àα٠¼¿ï ¼³²±Ç ÇØ¿ÜȯÀÚ À¯Ä¡ Çѹ溴¿øÀ¸·Î ¹ßµ¸¿òÇϱâ À§ÇÑ Áغñ¿¡ µ¹ÀÔÇß´Ù.ÀÌ º´¿øÀº ÃÖ±Ù ÇÑÀÇÇÐ, ÀÇÇÐ, °úÇбâ¼úÀÇ À¶ÇÕÀ» ÅëÇÑ ½º¸¶Æ® Çù |
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¡¤[´º½º] Àϱ³Â÷ Å« ȯÀý±â, ºñ¿°°ú °¨±â ¿øÀΰú »ýÈ°°ü¸®¹ý |
¡°ÄÝ·ÏÄÝ·Ï¡±, ¡°ÈǽÈǽ¡± À̸¾¶§°¡ µÇ¸é ¿©±âÀú±â¼ ¸¹ÀÌ µéÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¼Ò¸®´Ù. Àϱ³Â÷°¡ Ä¿Áö¸é¼ È£Èí±â Áúȯ ȯÀÚµéÀÌ ´Ã¾î³ª´Â °ÍÀε¥, ƯÈ÷ ¿äÁò °°Àº ÃÊ°¡À»¿¡´Â ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°ÀÌ ±Ø¼ºÀÌ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇÏ·ç°¡ ¸Ö´Ù ÇÏ°í °¨±â¿¡ °É¸®°í ¿À·£ °¨±â°¡ |
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¡¤[´º½º] ¾È¸éÁö·ç¼ºÇǺο°, ¼øȯÀå¾Ö °³¼±ÇÏ´Â ¿øÀÎÄ¡·á Áß¿ä |
¾È¸éÁö·ç¼ºÇǺο°Àº ÇÇÁö¼± È°µ¿ÀÌ Áõ°¡ÇÑ ÇǺο¡¼ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ¸¸¼º ½ÀÁø¼º ÇǺÎÁúȯÀÌ´Ù. º¸Åë Àü Àα¸ÀÇ 1-3%¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç ¾î¸°À̳ª ¼ºÀÎÃþ¿¡¼µµ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù.¾È¸éÁö·ç¼ºÇǺο°ÀÇ ÁÖ¿ä Áõ»óÀº ¾ó±¼¿¡ ±â¸§±â°¡ ¸¹¾ÆÁö°í, ºÓ¾îÁö±â |
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¡¤[´º½º] ÇÔ¼Ò¾Æ, ¾×»ó Â÷(ó±)¡®½½¸² ¿¡ÀÕ¡¯ üÇè´Ü ¸ðÁý |
[¹ÎÁ·ÀÇÇнŹ®=±èÃáÈ£ ±âÀÚ] ÇÔ¼Ò¾Æ(´ëÇ¥: Á¶ÇöÁÖ www.hamsoa.com)´Â Ãß¼®À» ¸Â¾Æ ÇÔ¼Ò¾ÆÇÑÀÇ¿ø°ú ¿¡ÀÌÆ®¼ºÇü¿Ü°ú°¡ °øµ¿ °³¹ßÇÑ ¾×»ó Â÷(ó±) ¡®½½¸² ¿¡ÀÕ¡¯ ¿Â¶óÀÎ À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.¡®½½¸²¿¡ÀÕ¡¯Àº ÇÔ¼Ò¾ÆÇÑÀÇ¿ø°ú ¿¡ÀÌÆ®¼ºÇü¿Ü°ú ¿¬±¸ÁøÀÌ °øµ¿°³¹ßÇÑ |
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¡¤[´º½º] °µ¿°æÈñ´ëÇѹ溴¿ø, ¹Ìº´ Àӻ󿬱¸ Âü¿©ÀÚ ¸ðÁý |
[¹ÎÁ·ÀÇÇнŹ®=Àü¿¹Áø ±âÀÚ] °µ¿°æÈñ´ëÇѹ溴¿øÀÌ ¹Ìº´ Àӻ󿬱¸ Âü¿©ÀÚ¸¦ ¸ðÁýÇÑ´Ù.Ȳ¹Î¿ì °µ¿°æÈñ´ëÇѹ溴¿ø ±³¼ö´Â °Ç°ÇÑ ¼ºÀÎ ³²³à¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¹Ìº´»óÅÂ, »îÀÇ Áú, ¸ÆÆÄ, ü¼ººÐ, ½ºÅ׸£½º µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÁöÇ¥¿Í »ó°ü°ü°è¸¦ ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇÑ Àӻ󿬱¸¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù |
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¡¤[´º½º] ÃÊ°¡À», Àá ¸ø ÀÚ´Â ¾ÆÀÌ ¡®¾ßÁ¦Áõ¡¯ÀÇ ¿øÀΰú »ýÈ°°ü¸® |
±Ø½ÉÇÑ ¿´ë¾ß·Î Àá ¸ø ÀÌ·ç´ø ¿©¸§µµ Áö³µ°Ç¸¸ ¿©ÀüÈ÷ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ÀÖ´Ù. Àá ÀÚ¾ß ÇÏ´Â ºÐÀ§±â¸¸ µÇ¸é Â¥ÁõÀ» ºÎ¸®°Å³ª ½Ãµµ ¶§µµ ¾øÀÌ Àá¿¡¼ ±ú¾î ¾ö¸¶¸¦ Èûµé°Ô ÇÏ´Â °Í. ¿Õ½Ê¸® ÇÔ¼Ò¾ÆÇÑÀÇ¿ø ÇѼ±¿µ ¿øÀåÀº ¡°¾ÆÀÌÀÇ ½ÉÇÑ ÀáÅõÁ¤ÀÌ 2ÁÖ |
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¡¤[´º½º] µÎÇÇÁö·ç¼ºÇǺο°, ŸÀο¡°Ôµµ ºÒÄè°¨...Ä¡·á ÇÊ¿ä |
Áö·ç¼ºÇǺο°Àº ÇÇÁöÀÇ °ú´Ù ºÐºñ·Î ÀÎÇؼ ¾ó±¼¿¡ ±â¸§±â°¡ ¸¹¾ÆÁö°í ºÓ¾îÁö¸ç °¢Áú°ú ¿°Áõ, °¡·Á¿òÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ¿°Áõ¼º ÇǺÎÁúȯÀÌ´Ù. ÁÖµÈ ¹ß»ý ºÎÀ§´Â ÇÇÁö ºÐºñ°¡ ¸¹Àº °÷À¸·Î ¾ó±¼À̳ª À̸¶, ÄÚ, ±Í¹Ø, °¡½¿, °Üµå¶ûÀÌ µî¿¡¼µµ ¹ß»ýÇÑ´Ù.ÀÌ·± Áö·ç¼ºÇǺΠ|
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¡¤[´º½º] ±è¼º¼ö °æÈñ´ëÇѹ溴¿øÀå, ¡®¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀ塯 Æ÷»ó |
[¹ÎÁ·ÀÇÇнŹ®=±èÃáÈ£ ±âÀÚ] ¹®ÀçÀÎ ´ëÅë·É ÇѹæÁÖÄ¡ÀÇ·Î À§ÃËµÈ ±è¼º¼ö °æÈñ´ëÇѹ溴¿øÀåÀÌ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀåÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.°æÈñ´ëÇб³Çѹ溴¿ø(º´¿øÀå ±è¼º¼ö)Àº 8ÀÏ º¸µµÀڷḦ ÅëÇØ ¡°±è º´¿øÀåÀÌ Áö³´Þ 31ÀÏ ±¹¹Î±³À° ¹ßÀü¿¡ À̹ÙÁöÇÑ °ø·Î·Î ÀÌ °°Àº ÈÆÀåÀ» ¼öÈÆÇß´Ù |
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¡¤[´º½º] ³ôÀº Àϱ³Â÷¿¡ Ä๰ÀÌ ÁÙÁÙ, ¡®È¯Àý±â °¨±â¡¯ ¿¹¹æ°ú °ü¸® |
ÇÏ·ç¿¡ ¿©¸§°ú °¡À»ÀÇ ³¯¾¾¸¦ ¸ðµÎ º¸¿©Áִ ȯÀý±â. ¿À¶ô°¡¶ô ÇÏ´Â ±â¿ÂÀº È£Èí±â ±â´ÉÀ» ÀúÇϽÃÄÑ ¾ÆÀÌ °¨±âÀÇ ÁÖ¹üÀÌ µÇ°ï ÇÑ´Ù. ¿Õ½Ê¸® ÇÔ¼Ò¾ÆÇÑÀÇ¿ø Àå¼±¿µ ´ëÇ¥¿øÀåÀº ¡°ÃÖ±Ù ¾Æħ¿¡ ÀϾ ¶§ Äڸ͸ÍÀÌ ¼Ò¸®¸¦ ³»°Å³ª °¡·¡, ±âħÀ» ÇÏ°í Âù°ø±â¸¦ ½þ ÈÄ |
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¡¤[´º½º] °µ¿°æÈñ´ëÇѹ溴¿ø, Ⱥ´È¯ÀÚ Àӻ󿬱¸ Âü°¡ÀÚ ¸ðÁý |
[¹ÎÁ·ÀÇÇнŹ®=±èÃáÈ£ ±âÀÚ] °æ¶ô±â¹Ý ½É¸®¿ä¹ýÀ» ÅëÇÑ Àӻ󿬱¸°¡ ÁøÇàµÈ´Ù.°µ¿°æÈñ´ë Çѹ溴¿ø(¿øÀå °íâ³²) Çѹæ½Å°æÁ¤½Å°ú Á¤¼±¿ë ±³¼öÆÀÀº Ⱥ´È¯ÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ÇѹæÄ¡·á Àӻ󿬱¸ Âü°¡ÀÚ¸¦ ¸ðÁýÇÑ´Ù.º¸°Ç»ê¾÷ÁøÈï¿øÀÇ ¿¬±¸°úÁ¦ÀÎ À̹ø Àӻ󿬱¸´Â Ⱥ´¿¡ ´ëÇÑ °æ¶ô±â |
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¡¤[´º½º] ¹é·Î(ÛÜÖÚ), ÀæÀº °¨±â, ±â°üÁö¿°, ÇǺΠ°ÇÁ¶ ÁÖÀÇÇØ¾ß |
¾î´Àµ¡ ±äÆÈÀ» ÀÔ°í ´Ù´Ò ¸¸Å ½Ò½ÒÇØÁö°í ÇÏ´ÃÀ» º¸¸é ±¸¸§ »çÀ̷ΠǪ¸£°í ³ôÀº ÇÏ´ÃÀÌ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ¾ðÁ¦ ´õ¿ü³Ä´Â µí °¡À»ÀÌ ¼ºÅ ´Ù°¡¿Ô½À´Ï´Ù. ³· µ¿¾ÈÀº ´þÁö¸¸ »õº®ÀÇ ±â¿ÂÀº ¶Ò ¶³¾îÁö´Ï ¾Æħ Ç®ÀÙ¿¡ À̽½ÀÌ ¸ÎÈ÷±â ½ÃÀÛÇÏ´Â ¹é·Î(ÛÜÖÚ)°¡ ´Ù°¡¿Ô½À´Ï´Ù. |
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¡¤[´º½º] ³Ä¡¼º ½ÀÁø, ¸é¿ª°ú ÇǺÎÀç»ý·Â ³ôÀÌ´Â Çѹæ Ä¡·á ÇÊ¿ä |
¿©¸§Ã¶ Áö³ªÄ£ ½Ç³» ³Ã¹æÀ» ÅëÇØ ½Àµµ°¡ ³·°í, ¿ÜºÎ ÀÚ±Ø µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ½ÀÁø ¹ßº´µµ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Â Ãß¼¼´Ù.½ÀÁøÀº ÁÖ·Î °¡·Á¿òÁõ°ú ÇÔ²² ¹°Áý, ±¸Áø, È«¹Ý, º×±â µîÀÌ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥ ÀÌ·± ÀÓ»óÀû, Á¶Á÷ÇÐÀû Ư¼ºÀ» º¸ÀÌ´Â ÇǺΠÁúȯÀ» ÅëƲ¾î ¸»ÇÑ´Ù. ±×¸®°í Áõ |
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¡¤[´º½º] Ä¥¼®(öÒàª), ½À±â¿¡ »óÇÑ °Ç° Á¡°ËÇÏ°í ¸é¿ª·Â Å°¿ö¾ß |
Ä¥¿ù Ä¥¼®Àº °ß¿ì¿Í Á÷³à°¡ 1³â¿¡ ´Ü ÇÏ·ç ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ³¯À̶ó´Â À¯¸íÇÑ Àü¼³ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. 1³â ¸¸¿¡ ¸¸³ °ß¿ì¿Í Á÷³à°¡ ¸¹ÀÌ ¿ï¾ú´ø ¸ð¾çÀÎÁö Ä¥¼® ¹«·Æ¿¡´Â ºñ°¡ ÀÚÁÖ ¿É´Ï´Ù. ºñ°¡ Áö³ª°¡°í ³ª¸é ½ÀÇÏ°í ´õ¿ü´ø ¿©¸§À» Áö³ ¿Ê°¡Áö¿Í Ã¥ÀÇ À§»ý »óŸ¦ |
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